Intestino Irritável ou “Irritante”? O que o seu corpo está tentando dizer

 

Entenda por que o intestino pode reagir ao estresse, à alimentação e até a uma infecção antiga — e descubra como recuperar o equilíbrio e a qualidade de vida.

 

AVISO IMPORTANTE

Este artigo tem caráter educativo e informativo, fundamentado em estudos científicos e diretrizes médicas. Não substitui a avaliação individualizada por profissional de saúde. Diagnósticos e tratamentos devem considerar as particularidades de cada pessoa.

 

RESUMO

A síndrome do intestino irritável (SII) é uma condição frequente, caracterizada por dor ou desconforto abdominal recorrente, associados a alterações do funcionamento intestinal, como diarreia, constipação ou alternância entre ambas.

Embora não provoque as lesões intestinais típicas das doenças inflamatórias, pode comprometer significativamente a qualidade de vida.

Sua origem envolve diferentes fatores, incluindo maior sensibilidade dos nervos intestinais, alterações da motilidade, interações com a microbiota e modificações na comunicação entre o intestino e o cérebro.

Em algumas pessoas, os sintomas começam após uma infecção gastrointestinal, como a conhecida diarreia do viajante.

O tratamento deve ser individualizado, combinando alimentação adequada, atividade física, manejo do estresse, sono, hábitos alimentares e, quando necessário, medicamentos e terapias psicológicas específicas.

Uma das descobertas mais importantes da medicina moderna é que cuidar da síndrome do intestino irritável significa cuidar não apenas do intestino, mas também da forma como ele se comunica com o restante do organismo.

 

  1. UM INTESTINO QUE REAGE A TUDO?

Imagine uma pessoa que acorda bem, toma café da manhã e sai para trabalhar. Pouco depois, começa a sentir cólicas, distensão abdominal e uma necessidade urgente de ir ao banheiro.

Em outros dias, o intestino simplesmente não funciona.

A situação costuma piorar antes de uma reunião importante, durante uma viagem ou em períodos de tensão emocional.

Os exames não mostram alterações significativas. Mesmo assim, os sintomas persistem.

Essa é uma situação típica de muitos pacientes com síndrome do intestino irritável.

A dor é real. O desconforto é real. E a ausência de alterações nos exames habituais não significa que o intestino esteja funcionando normalmente.

Atualmente, a SII é classificada como um distúrbio da interação intestino-cérebro. Isso significa que podem existir alterações no funcionamento, na sensibilidade e na comunicação do sistema digestivo, mesmo sem lesões visíveis nos exames convencionais.

Segundo a diretriz do American College of Gastroenterology (LACY et al., 2021), a compreensão dessa interação é fundamental para orientar tratamentos mais eficazes e individualizados.

 

  1. O QUE ACONTECE NO INTESTINO IRRITÁVEL?

O funcionamento do intestino depende de uma complexa combinação de movimentos musculares, secreções digestivas, bactérias, nervos e sinais enviados pelo cérebro.

Na SII, alguns desses mecanismos podem apresentar alterações.

Entre os mais importantes estão:

Hipersensibilidade visceral: os nervos intestinais ficam mais sensíveis. Quantidades normais de gases ou movimentos habituais do intestino podem ser percebidos como dor ou desconforto intenso.

Alterações da motilidade: o intestino pode apresentar movimentos acelerados, favorecendo a diarreia, ou lentificados, contribuindo para a constipação.

Alterações da microbiota: diferenças na composição ou na atividade dos microrganismos intestinais podem participar dos sintomas em determinados pacientes.

Mudanças na comunicação intestino-cérebro: estresse, experiências emocionais e mecanismos de regulação nervosa podem intensificar ou modular a percepção dos sintomas.

Consequências de infecções anteriores: algumas pessoas desenvolvem alterações persistentes da sensibilidade ou do funcionamento intestinal após uma gastroenterite.

Esses mecanismos podem ocorrer isoladamente ou em combinação, explicando por que duas pessoas com SII podem apresentar sintomas bastante diferentes.

 

  1. QUAIS SÃO OS PRINCIPAIS SINTOMAS?

As manifestações mais características incluem dor ou desconforto abdominal recorrente, distensão, excesso de gases e alterações do hábito intestinal.

A dor frequentemente apresenta relação com as evacuações, podendo melhorar ou piorar após ir ao banheiro.

Também podem ocorrer sensação de evacuação incompleta, urgência para evacuar e presença de muco nas fezes.

De acordo com o funcionamento intestinal predominante, costuma-se classificar a síndrome em quatro apresentações:

Tipo Características
SII-D Predomínio de diarreia, frequentemente acompanhada de urgência
SII-C Predomínio de constipação e fezes endurecidas
SII-M Alternância entre diarreia e constipação
SII-U Sintomas compatíveis com SII, sem predomínio intestinal bem definido

 

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é principalmente clínico, baseado na história do paciente, nas características dos sintomas e na avaliação de outras possíveis doenças.

Os critérios internacionais de Roma foram atualizados em 2026.

Segundo Krause e Chang (2026), os novos critérios de Roma V reconhecem como manifestação característica a presença de dor ou desconforto abdominal recorrente, mas não contínuo, em pelo menos três dias por mês nos últimos três meses, associada a pelo menos duas características:

  • Relação dos sintomas com a evacuação.
  • Mudança na frequência das evacuações.
  • Mudança na aparência ou consistência das fezes.

Os sintomas devem ter começado há pelo menos seis meses.

É importante observar que nem toda pessoa com gases ou constipação apresenta SII. A relação com a dor ou desconforto abdominal é fundamental.

O médico também pode solicitar exames para afastar doença celíaca, doenças inflamatórias intestinais, infecções e outras condições, conforme a apresentação.

Em alguns casos, hemograma, exames de inflamação intestinal, pesquisa de doença celíaca e outros testes direcionados são apropriados.

A colonoscopia não é obrigatória para todos os pacientes, mas pode ser necessária conforme idade, fatores de risco ou sinais de alerta.

Atenção: sangue nas fezes, emagrecimento involuntário, anemia, febre, sintomas noturnos persistentes, dor progressiva ou início recente dos sintomas em idade mais avançada exigem investigação médica, pois não devem ser automaticamente atribuídos à SII.

 

  1. QUANDO O PROBLEMA COMEÇOU DEPOIS DE UMA VIAGEM

Uma história particularmente interessante envolve pessoas que desenvolvem sintomas intestinais persistentes após uma viagem.

Imagine alguém que viajou para outro país e apresentou um episódio de diarreia intensa, acompanhado de cólicas e mal-estar.

Depois de alguns dias, a infecção aparentemente desapareceu.

Entretanto, nas semanas seguintes, o intestino nunca mais voltou a funcionar como antes: surgiram cólicas frequentes, sensibilidade a determinados alimentos e episódios de diarreia.

Essa situação pode representar a chamada síndrome do intestino irritável pós-infecciosa.

A antiga expressão diarreia do viajante descreve uma gastroenterite aguda, geralmente causada pela ingestão de água ou alimentos contaminados.

Entretanto, mesmo depois da eliminação do agente infeccioso, algumas pessoas continuam apresentando sintomas, possivelmente relacionados a alterações da sensibilidade visceral, da microbiota, da imunidade local ou da motilidade intestinal.

 

Um estudo científico revelador

Segundo uma importante metanálise publicada por Porcari e colaboradores (2024), na revista Gut, foram analisados 47 estudos envolvendo 28.170 participantes acompanhados após episódios de gastroenterite aguda.

Os pesquisadores encontraram uma prevalência global de 14,5% de síndrome do intestino irritável pós-infecciosa.

Além disso, as pessoas que haviam apresentado gastroenterite tiveram probabilidade significativamente maior de desenvolver SII do que aquelas sem esse antecedente.

É um resultado importante porque demonstra que uma infecção intestinal aparentemente passageira pode, em determinadas pessoas, desencadear alterações digestivas duradouras.

Isso não significa que exista necessariamente uma infecção ativa ou que o paciente precise continuar tomando antibióticos.

É fundamental, entretanto, investigar causas tratáveis de sintomas persistentes após viagens, como giardíase e outras infecções, intolerâncias temporárias a carboidratos e doenças intestinais que possam ter surgido posteriormente.

O CDC norte-americano também reconhece a SII pós-infecciosa como uma possível consequência da diarreia do viajante (CDC, 2026).

 

  1. O INTESTINO E AS EMOÇÕES: UMA CONVERSA QUE NUNCA PARA

Quem nunca sentiu um frio na barriga antes de uma apresentação importante?

Ou perdeu o apetite diante de uma notícia preocupante?

Essas experiências ilustram a ligação entre o cérebro e o intestino.

O aparelho digestivo possui uma extensa rede de neurônios, conhecida como sistema nervoso entérico, que participa do controle de seus movimentos, secreções e sensibilidade.

Esse sistema mantém comunicação constante com o sistema nervoso central por meio de diferentes vias, incluindo o nervo vago, sinais hormonais e mecanismos imunológicos.

Na síndrome do intestino irritável, essa comunicação pode apresentar alterações.

O estresse emocional pode modificar os movimentos intestinais, aumentar a sensibilidade à dor e intensificar os sintomas.

Por sua vez, episódios frequentes de dor, urgência intestinal e desconforto podem provocar preocupação, insegurança e ansiedade.

Forma-se, em alguns pacientes, um círculo difícil de interromper:

Estresse → aumento da sensibilidade intestinal → sintomas → preocupação com os sintomas → maior tensão emocional.

Entretanto, existe uma distinção fundamental:

A síndrome do intestino irritável não é uma doença imaginária nem simplesmente psicológica.

Ela envolve mecanismos fisiológicos reais, que podem ser influenciados por fatores emocionais.

Reconhecer essa interação abre possibilidades de tratamento, em vez de diminuir a importância dos sintomas.

 

Um estudo que merece destaque

Em 2019, Everitt e colaboradores publicaram na revista Gut um ensaio clínico com 558 pacientes que apresentavam SII persistente.

Foram comparadas duas formas de terapia cognitivo-comportamental — uma por telefone e outra pela internet, ambas com apoio profissional — com os cuidados habituais.

Após 12 meses, os grupos que receberam terapia apresentaram melhora significativamente maior dos sintomas intestinais e do impacto da doença sobre as atividades cotidianas.

Mais recentemente, Thakur e colaboradores (2025) analisaram 67 ensaios clínicos randomizados, envolvendo 7.441 participantes.

A revisão encontrou resultados favoráveis para diferentes intervenções comportamentais, especialmente terapia cognitivo-comportamental direcionada ao intestino.

Embora a certeza global das evidências tenha sido considerada baixa ou muito baixa, devido às limitações dos estudos, os resultados reforçam a utilidade dessas abordagens em pacientes selecionados.

A principal lição é que tratar os mecanismos de interação entre cérebro e intestino pode melhorar sintomas digestivos reais.

 

  1. ALIMENTAÇÃO: NEM SEMPRE O PROBLEMA É O QUE COMEMOS, MAS COMO COMEMOS

A alimentação exerce influência importante sobre os sintomas da SII.

Entretanto, não existe uma dieta única que funcione para todas as pessoas.

Alimentos que provocam gases em determinado paciente podem ser perfeitamente tolerados por outro.

Por isso, as estratégias devem priorizar a identificação de sensibilidades individuais, preservando a qualidade nutricional e evitando restrições desnecessárias.

Comece pelo mais simples: a maneira de comer

Imagine duas situações.

Na primeira, uma pessoa almoça rapidamente, diante do computador, quase sem mastigar e preocupada com os compromissos seguintes.

Na segunda, a mesma refeição é realizada com calma, atenção e mastigação adequada.

Embora a composição do alimento seja idêntica, a experiência digestiva pode ser diferente.

Comer depressa pode favorecer a ingestão de ar, dificultar o reconhecimento da saciedade e contribuir para o desconforto em pessoas suscetíveis.

Mastigar bem, comer devagar, sentar-se à mesa e evitar refeições apressadas são atitudes simples que merecem atenção.

Essas medidas são recomendadas pelas diretrizes do National Institute for Health and Care Excellence (NICE) e por sociedades de nutrição.

Entretanto, não devemos exagerar suas evidências: não há comprovação de que mastigar determinado número de vezes ou prolongar todas as refeições por um tempo fixo cure a SII.

O objetivo é tornar a alimentação mais confortável e consciente.

 

E os alimentos que fermentam?

Alguns carboidratos são parcialmente absorvidos no intestino delgado e chegam ao intestino grosso, onde podem ser fermentados por microrganismos.

Essa fermentação é normal, mas pode intensificar gases e distensão em pessoas com maior sensibilidade intestinal.

É nesse contexto que surge a dieta com baixo teor de FODMAP.

A sigla refere-se a determinados carboidratos fermentáveis presentes em alimentos como cebola, alho, trigo, algumas frutas, leite com lactose e certos adoçantes.

A redução temporária desses componentes pode aliviar os sintomas de muitos pacientes. Mas não deve estabelecer um plano alimentar permanente, exceto sob circunstâncias em que a intolerância é grave.

 

O que revelou um estudo de 2024?

Nybacka e colaboradores publicaram, em The Lancet Gastroenterology & Hepatology, um ensaio clínico que comparou três estratégias para pacientes com SII moderada ou grave.

Após quatro semanas, apresentaram melhora clinicamente relevante:

Estratégia Participantes com melhora
Dieta baixa em FODMAP associada a orientações alimentares tradicionais 76%
Dieta com redução de carboidratos totais, ajustada em fibras 71%
Tratamento medicamentoso otimizado 58%

Os resultados demonstram que a alimentação pode desempenhar papel terapêutico muito importante.

Entretanto, o estudo foi realizado em um único centro especializado e não significa que todos os pacientes devam adotar dietas restritivas.

A dieta baixa em FODMAP deve ser utilizada, quando indicada, por um período limitado, geralmente com acompanhamento nutricional e reintrodução progressiva dos alimentos.

O objetivo não é excluir cada vez mais alimentos, mas descobrir quais podem ser consumidos com conforto e preservar a maior diversidade alimentar possível.

 

E as fibras?

As fibras solúveis, particularmente o psyllium, apresentam evidências favoráveis para melhora de sintomas em alguns pacientes.

Já o excesso de fibras insolúveis, como determinadas formas de farelo de trigo, pode aumentar gases e distensão.

Por isso, aumentar indiscriminadamente a quantidade de fibras nem sempre é uma boa estratégia (VASANT et al., 2021).

Também convém avaliar a tolerância individual à cafeína, bebidas alcoólicas, refrigerantes, adoçantes e alimentos muito gordurosos.

 

  1. MICROBIOTA INTESTINAL: AS BACTÉRIAS TAMBÉM PARTICIPAM

O intestino abriga uma comunidade extremamente diversificada de microrganismos, conhecida como microbiota intestinal.

Esses microrganismos participam da fermentação de nutrientes, da produção de substâncias biologicamente ativas e de processos associados à imunidade e ao funcionamento intestinal.

Pesquisas encontraram diferenças na composição e na atividade da microbiota de determinados grupos de pacientes com SII.

Entretanto, os resultados não são uniformes.

Ainda não existe uma composição de microbiota que permita diagnosticar a síndrome de maneira confiável.

 

Probióticos podem ajudar?

Alguns estudos sugerem benefícios de determinadas cepas probióticas sobre gases, dor ou funcionamento intestinal.

Entretanto, os resultados variam consideravelmente conforme o produto, a cepa, a dose e a população estudada.

As diretrizes internacionais não são inteiramente concordantes quanto à recomendação rotineira de probióticos.

Portanto, não é correto afirmar que qualquer probiótico restaurará a microbiota e resolverá a SII.

Alimentos fermentados, como iogurte e kefir, podem integrar uma alimentação saudável quando bem tolerados, mas tampouco constituem tratamento comprovado para todos os pacientes.

 

Vale a pena fazer um teste da microbiota?

É importante distinguir os estudos científicos do microbioma dos exames comerciais oferecidos diretamente ao consumidor.

O consenso internacional publicado por Porcari e colaboradores (2025), em The Lancet Gastroenterology & Hepatology, alerta que os testes comerciais de microbiota ainda não possuem validação suficiente para grande parte das aplicações clínicas propostas.

Assim, não se recomenda diagnosticar SII ou prescrever rotineiramente dietas, antibióticos e suplementos com base apenas em testes comerciais de microbiota fecal.

Outra condição que merece diferenciação é o supercrescimento bacteriano do intestino delgado, conhecido como SIBO.

Embora alguns sintomas sejam semelhantes, SIBO e SII não são sinônimos. A investigação de SIBO deve ser reservada a situações em que exista indicação clínica adequada.

 

  1. RESPIRAÇÃO PROFUNDA, RELAXAMENTO E ALÍVIO DAS TENSÕES

Quando estamos tensos, frequentemente respiramos de maneira mais curta, rápida e superficial.

Em determinadas pessoas, isso pode acompanhar ou intensificar a sensação de desconforto abdominal.

A respiração diafragmática, também conhecida como respiração abdominal, constitui uma técnica simples de relaxamento que pode ajudar a reduzir a ativação relacionada ao estresse e favorecer maior percepção corporal.

Como praticar?

Experimente, em um momento tranquilo:

  1. Sente-se confortavelmente, com os ombros relaxados.
  2. Coloque uma das mãos suavemente sobre o abdômen.
  3. Inspire pelo nariz, de maneira lenta e confortável, permitindo que o abdômen se expanda.
  4. Solte o ar devagar, sem forçar, procurando prolongar suavemente a expiração.
  5. Continue por três a cinco minutos, respeitando seu ritmo natural.

Não é necessário prender a respiração nem buscar inspirações muito profundas. Se houver tontura ou desconforto, interrompa o exercício.

Essa prática pode ser utilizada antes das refeições ou em momentos de maior tensão.

 

Há evidências científicas?

Um pequeno estudo randomizado publicado por Chakraborty (2025) investigou exercícios respiratórios em pessoas com distensão abdominal.

Os participantes realizaram práticas breves de respiração ao longo de seis semanas.

Os resultados sugeriram melhora da distensão, tanto com orientações escritas de respiração diafragmática quanto com auxílio de um dispositivo de biofeedback.

Entretanto, o estudo foi pequeno e não incluiu um grupo que permanecesse sem intervenção respiratória, o que limita as conclusões.

Por isso, a respiração profunda deve ser considerada uma estratégia complementar de baixo custo e potencial benefício, mas não um tratamento isolado comprovado para SII.

Em algumas pessoas, a distensão abdominal também envolve alterações da coordenação entre o diafragma e a musculatura da parede abdominal, fenômeno conhecido como dissinergia abdominofrênica. Nesses casos, abordagens especializadas de biofeedback podem ser úteis.

 

Relaxar não é simplesmente deixar de se preocupar

O manejo do estresse pode incluir caminhadas, exercícios físicos, meditação, yoga, contato com a natureza, atividades prazerosas e acompanhamento psicológico.

O mais importante é encontrar práticas que possam ser mantidas regularmente.

A terapia cognitivo-comportamental e a hipnoterapia direcionada ao intestino merecem destaque quando os sintomas são persistentes ou afetam intensamente a qualidade de vida.

Essas intervenções não significam que o problema seja puramente emocional. Elas procuram modificar mecanismos de percepção, antecipação e regulação dos sintomas, integrando o tratamento do sistema digestivo ao funcionamento do sistema nervoso.

 

  1. QUANDO OS MEDICAMENTOS SÃO NECESSÁRIOS?

Embora a alimentação e os hábitos de vida sejam fundamentais, alguns pacientes necessitam de tratamento medicamentoso.

A escolha depende principalmente do tipo de SII e dos sintomas predominantes.

Sintoma predominante Possibilidades terapêuticas
Dor e cólicas Antiespasmódicos e, em situações selecionadas, neuromoduladores da dor visceral
Diarreia e urgência Antidiarreicos e tratamentos específicos para SII com diarreia
Constipação Fibras solúveis, laxativos apropriados ou medicamentos que favorecem a secreção intestinal
Distensão abdominal Ajustes alimentares e tratamentos direcionados às condições associadas
Sintomas persistentes com forte participação da interação intestino-cérebro Psicoterapia específica, hipnoterapia e, quando indicado, neuromoduladores

Em determinados pacientes com SII predominantemente associada à diarreia, a rifaximina pode proporcionar melhora dos sintomas.

Sua utilização possui respaldo em estudos clínicos e diretrizes, mas não significa que todos esses pacientes apresentem SIBO ou necessitem de antibióticos.

Medicamentos utilizados em doses baixas para modular a dor visceral, incluindo alguns antidepressivos tricíclicos, também podem beneficiar pacientes selecionados, mesmo na ausência de depressão.

Isso ocorre porque determinados medicamentos atuam sobre vias nervosas envolvidas na transmissão e percepção da dor.

As escolhas devem considerar benefícios, contraindicações e possíveis efeitos adversos.

Não existe um medicamento único capaz de tratar todos os tipos de SII.

O tratamento mais adequado é aquele que considera a apresentação clínica e as necessidades de cada pessoa (LACY et al., 2021; VASANT et al., 2021).

 

  1. TRÊS HISTÓRIAS QUE AJUDAM A COMPREENDER A SÍNDROME

Os exemplos a seguir são situações clínicas ilustrativas, criadas para fins educativos, e não relatos de pacientes identificáveis.

Caso 1 — O intestino que antecipava as reuniões

Uma executiva de 42 anos apresentava urgência intestinal sempre que precisava realizar apresentações importantes.

Nos fins de semana, especialmente durante períodos de descanso, os sintomas diminuíam.

Após avaliação médica e exclusão das principais causas alternativas, foi estabelecido o diagnóstico de SII.

O tratamento incluiu ajustes alimentares, organização das refeições e terapia cognitivo-comportamental.

Com o tempo, a paciente passou a compreender melhor a relação entre antecipação emocional, hipersensibilidade intestinal e sintomas.

O aprendizado: a preocupação com a possibilidade de ter sintomas pode participar de um ciclo que intensifica o próprio desconforto. Interromper esse ciclo pode ser uma parte importante do tratamento.

 

Caso 2 — A viagem que deixou consequências

Um homem de 35 anos apresentou gastroenterite intensa durante uma viagem internacional.

A infecção aguda foi resolvida, mas, nos meses seguintes, começaram episódios recorrentes de dor abdominal, diarreia e gases.

Após investigação adequada, incluindo avaliação de causas infecciosas persistentes, recebeu o diagnóstico de SII pós-infecciosa.

O tratamento passou a considerar a alimentação, a motilidade intestinal e a hipersensibilidade digestiva.

O aprendizado: uma infecção intestinal pode funcionar como fator desencadeante de alterações prolongadas, mesmo depois que o microrganismo inicial já não está presente.

 

Caso 3 — Quanto mais alimentos retirava, pior ficava sua alimentação

Uma mulher de 58 anos, com distensão abdominal frequente, passou a retirar da dieta diversos alimentos por acreditar que todos eram responsáveis pelos sintomas.

Com o tempo, sua alimentação tornou-se repetitiva e nutricionalmente limitada.

A avaliação nutricional identificou que alguns alimentos realmente agravavam os sintomas, mas muitos outros haviam sido retirados sem necessidade.

A reintrodução gradual permitiu recuperar parte da variedade alimentar sem piora significativa do desconforto.

O aprendizado: controlar a SII não significa necessariamente comer cada vez menos alimentos. Significa aprender a reconhecer a tolerância individual e preservar uma alimentação saudável.

 

  1. DEZ ATITUDES QUE PODEM AJUDAR NO DIA A DIA
Atitude Por que pode ajudar?
1. Comer devagar e mastigar bem Favorece refeições mais confortáveis e menos apressadas
2. Manter horários alimentares relativamente regulares Pode facilitar a organização da rotina digestiva
3. Evitar restrições alimentares desnecessárias Preserva a variedade e a qualidade nutricional
4. Identificar os alimentos menos tolerados Ajuda a personalizar a alimentação
5. Praticar atividade física regularmente Favorece a saúde geral e pode contribuir para o funcionamento intestinal
6. Reservar momentos de descanso e relaxamento Pode reduzir fatores que intensificam os sintomas
7. Praticar respiração lenta e confortável Pode ajudar a aliviar tensões e desconforto em algumas pessoas
8. Cuidar da qualidade do sono Contribui para a regulação do estresse e o bem-estar
9. Evitar automedicação e uso repetido de antibióticos Reduz riscos e tratamentos desnecessários
10. Procurar acompanhamento individualizado Permite identificar causas associadas e escolher intervenções apropriadas

As medidas possuem diferentes níveis de evidência. Algumas, como a terapia cognitivo-comportamental, as fibras solúveis e intervenções dietéticas específicas, foram avaliadas em diversos ensaios clínicos. Outras, como mastigação cuidadosa e exercícios simples de respiração, são orientações práticas complementares, sem eficácia isolada igualmente demonstrada.

 

RESUMO FINAL — CINCO MENSAGENS PARA LEMBRAR

  1. A síndrome do intestino irritável é uma condição real e frequente. Seus sintomas podem ser intensos, mesmo quando os exames convencionais estão normais.
  2. O intestino e o cérebro mantêm comunicação constante. Emoções e estresse podem modificar o funcionamento intestinal, sem que isso signifique uma doença puramente psicológica.
  3. Algumas pessoas desenvolvem a síndrome após infecções intestinais, inclusive após episódios da conhecida diarreia do viajante.
  4. Alimentação adequada, exercício, sono, manejo do estresse e terapias específicas podem melhorar significativamente a qualidade de vida. Comer com atenção, mastigar bem e aliviar tensões são medidas complementares úteis.
  5. O tratamento precisa ser individualizado. Não existe uma dieta, medicamento ou probiótico que funcione igualmente para todas as pessoas.

 

CONCLUSÃO — APRENDER A OUVIR O INTESTINO

A síndrome do intestino irritável representa um bom exemplo de como o corpo humano funciona de maneira integrada.

O intestino não trabalha isoladamente. Ele responde aos alimentos, às experiências, ao sistema nervoso, às condições emocionais e às mudanças do próprio ambiente intestinal.

Durante muito tempo, pessoas com SII ouviram que seus sintomas eram apenas consequência do nervosismo ou da ansiedade.

Hoje sabemos que essa explicação é insuficiente.

A ciência demonstra que podem existir alterações reais da sensibilidade intestinal, da motilidade, da atividade imunológica e da comunicação entre cérebro e intestino.

Também sabemos que pequenas mudanças nos hábitos cotidianos, associadas a tratamentos adequados, podem proporcionar benefícios importantes.

Talvez uma das lições mais valiosas seja compreender que cuidar do intestino não significa apenas escolher melhor os alimentos, mas também aprender a comer com calma, movimentar o corpo, descansar, respirar melhor e reconhecer os próprios limites.

O objetivo não é controlar obsessivamente cada refeição ou cada sensação abdominal, mas recuperar a confiança no próprio organismo.

Porque, quando aprendemos a compreender os sinais do intestino e a cuidar melhor de nossa saúde como um todo, podemos transformar uma relação marcada pelo desconforto em uma convivência muito mais tranquila e equilibrada.

 

REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS

Referências apresentadas em formato ABNT, com identificação das principais diretrizes, revisões e pesquisas clínicas.

CHAKRABORTY, S. Comparing biofeedback device vs diaphragmatic breathing for bloating relief: a randomized controlled trial. Open Medicine, v. 20, n. 1, art. 20251319, 2025. DOI: https://doi.org/10.1515/med-2025-1319.

CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION (CDC). Post-Travel Diarrhea. In: CDC Yellow Book 2026: Health Information for International Travel. Atlanta: CDC, 2025. Disponível em: https://www.cdc.gov/yellow-book/hcp/post-travel-evaluation/post-travel-diarrhea.html. Acesso em: 27 out. 2026.

EVERITT, H. A. et al. Assessing telephone-delivered cognitive-behavioural therapy (CBT) and web-delivered CBT versus treatment as usual in irritable bowel syndrome (ACTIB): a multicentre randomised trial. Gut, v. 68, n. 9, p. 1613-1623, 2019. DOI: https://doi.org/10.1136/gutjnl-2018-317805.

KRAUSE, A.; CHANG, L. Rome V Criteria for Adults: What’s New and Why? United European Gastroenterology Journal, v. 14, n. 8, e70307, 2026. DOI: https://doi.org/10.1002/ueg2.70307.

LACY, B. E. et al. ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome. The American Journal of Gastroenterology, v. 116, n. 1, p. 17-44, 2021. DOI: https://doi.org/10.14309/ajg.0000000000001036.

NATIONAL INSTITUTE FOR HEALTH AND CARE EXCELLENCE (NICE). Irritable bowel syndrome in adults: diagnosis and management. Clinical guideline CG61. Londres: NICE, 2008, atualizado em 2017. Disponível em: https://www.nice.org.uk/guidance/cg61. Acesso em: 27 out. 2026.

NYBACKA, S. et al. A low FODMAP diet plus traditional dietary advice versus a low-carbohydrate diet versus pharmacological treatment in irritable bowel syndrome (CARIBS): a single-centre, single-blind, randomised controlled trial. The Lancet Gastroenterology & Hepatology, v. 9, n. 6, p. 507-520, 2024. DOI: https://doi.org/10.1016/S2468-1253(24)00045-1.

PORCARI, S. et al. Prevalence of irritable bowel syndrome and functional dyspepsia after acute gastroenteritis: systematic review and meta-analysis. Gut, v. 73, n. 9, p. 1431-1440, 2024. DOI: https://doi.org/10.1136/gutjnl-2023-331835.

PORCARI, S. et al. International consensus statement on microbiome testing in clinical practice. The Lancet Gastroenterology & Hepatology, v. 10, n. 2, p. 154-167, 2025. DOI: https://doi.org/10.1016/S2468-1253(24)00311-X.

ROME FOUNDATION. Rome V Criteria. Raleigh: Rome Foundation, 2026. Disponível em: https://theromefoundation.org/rome-v-criteria/. Acesso em: 27 out. 2026.

THAKUR, E. R. et al. Efficacy of behavioural therapies for irritable bowel syndrome: a systematic review and network meta-analysis. The Lancet Gastroenterology & Hepatology, v. 10, n. 12, p. 1075-1088, 2025. DOI: https://doi.org/10.1016/S2468-1253(25)00238-9.

VASANT, D. H. et al. British Society of Gastroenterology guidelines on the management of irritable bowel syndrome. Gut, v. 70, n. 7, p. 1214-1240, 2021. DOI: https://doi.org/10.1136/gutjnl-2021-324598

SUPLEMENTOS E SAÚDE INTESTINAL (parte 1)

 

O que a ciência realmente demonstra sobre a recuperação da barreira intestinal, a L-glutamina, a glicina e outros nutrientes

 

AVISO IMPORTANTE

Este artigo tem finalidade educativa e informativa, fundamentada nas evidências científicas disponíveis. Não substitui a avaliação médica ou nutricional individualizada nem constitui recomendação de automedicação. A utilização de suplementos deve considerar as condições clínicas, as necessidades nutricionais, as contraindicações e as possíveis interações medicamentosas.

 

RESUMO

A barreira intestinal constitui um complexo sistema de proteção que regula a passagem de nutrientes, água, microrganismos e outras substâncias entre o interior do intestino e o organismo. Sua integridade depende das células da mucosa intestinal, das junções que as conectam, da camada de muco, do sistema imunológico local e da interação com a microbiota.

Alterações dessa barreira podem ocorrer em diferentes situações clínicas, incluindo alimentação de má qualidade, infecções, doenças inflamatórias intestinais, doença celíaca e determinadas agressões medicamentosas.

Nos últimos anos, diversos suplementos nutricionais passaram a ser investigados por seu possível papel na preservação ou recuperação da barreira intestinal. Entre eles destacam-se a L-glutamina, a glicina, o zinco, o zinco-carnosina, as fibras solúveis, os prebióticos e o butirato.

Entretanto, as evidências não são uniformes. Alguns suplementos apresentam benefícios clínicos relativamente bem documentados para condições específicas, enquanto outros possuem apenas resultados experimentais ou estudos preliminares.

A L-glutamina possui resultados promissores em pacientes selecionados com síndrome do intestino irritável pós-infecciosa e permeabilidade intestinal aumentada. O zinco possui importância reconhecida na integridade epitelial e benefícios clínicos em situações específicas, especialmente na deficiência nutricional e na diarreia infantil. O psyllium apresenta boas evidências para melhora de sintomas intestinais, embora não haja comprovação de que sua ação decorra da reparação direta da barreira.

A glicina, o zinco-carnosina e o butirato apresentam fundamentos biológicos interessantes, mas necessitam de estudos clínicos mais robustos para que possam ser recomendados rotineiramente como agentes restauradores da barreira intestinal.

A conclusão central desta revisão é que a suplementação pode ser útil quando direcionada a problemas específicos, mas nenhum suplemento possui eficácia universal comprovada para restaurar a barreira intestinal em todas as pessoas.

Na manutenção e recuperação da saúde intestinal, o estilo de vida saudável continua sendo o principal protagonista, embora o papel coadjuvante de suplementos adequadamente indicados seja promissor.

Palavras-chave: barreira intestinal; permeabilidade intestinal; L-glutamina; glicina; zinco; zinco-carnosina; psyllium; fibras solúveis; butirato; prebióticos; probióticos; suplementação nutricional; microbiota intestinal; saúde digestiva.

 

  1. INTRODUÇÃO: POR QUE A BARREIRA INTESTINAL É TÃO IMPORTANTE?

O intestino não é apenas um órgão responsável pela digestão e absorção de nutrientes. Ele também representa uma das principais interfaces entre o organismo e o ambiente externo.

Diariamente, sua superfície entra em contato com alimentos, produtos da digestão, medicamentos, microrganismos e numerosas substâncias biologicamente ativas.

Para lidar com essa exposição, o intestino possui um sofisticado sistema de proteção conhecido como barreira intestinal.

Essa barreira é composta por diferentes elementos que atuam de forma integrada:

  • Células epiteliais: revestem a superfície interna do intestino e participam da absorção e da defesa.
  • Junções intercelulares: estruturas que regulam a passagem de substâncias entre as células.
  • Camada de muco: ajuda a proteger a superfície intestinal do contato direto com microrganismos e substâncias potencialmente agressivas.
  • Sistema imunológico intestinal: reconhece agentes externos e contribui para controlar a resposta inflamatória.
  • Microbiota intestinal: participa da produção de metabólitos, da competição com microrganismos patogênicos e da manutenção do ambiente intestinal.

Uma barreira intestinal saudável não é completamente impermeável. Pelo contrário, sua função depende de uma permeabilidade seletiva, que permite a passagem de nutrientes e água, ao mesmo tempo que restringe a entrada de substâncias potencialmente prejudiciais.

Quando esse equilíbrio é alterado, pode ocorrer aumento da permeabilidade intestinal, fenômeno frequentemente chamado de leaky gut, ou intestino permeável.

O aumento da permeabilidade é um fenômeno fisiopatológico real e demonstrável em diversas doenças. Entretanto, a expressão comercial “síndrome do intestino permeável” não constitui, atualmente, um diagnóstico médico independente e universalmente reconhecido (LACY; WISE; CANGEMI, 2024).

Essa distinção é importante porque nem toda pessoa com gases, distensão abdominal, constipação ou diarreia apresenta lesão da barreira intestinal.

Também não se deve atribuir automaticamente sintomas como fadiga, dores generalizadas ou alterações emocionais a uma suposta permeabilidade intestinal aumentada.

 

  1. COMO A BARREIRA INTESTINAL PODE SER PREJUDICADA?

A integridade da barreira intestinal pode ser comprometida por mecanismos diferentes.

Entre os fatores clinicamente relevantes estão:

Alimentação de má qualidade — rica em ultraprocessados, açúcares e gorduras ruins, e pobre em fibras — reduz as bactérias benéficas e aumenta os microrganismos inflamatórios, gerando disbiose. Sem fibras, essas bactérias consomem a camada protetora de muco, enquanto a inflamação destrói as tight junctions (proteínas de junção). Esse processo quebra a barreira intestinal, permitindo que endotoxinas (como os LPS) caiam na corrente sanguínea.

Infecções intestinais: determinadas infecções podem desencadear inflamação e modificar temporariamente a permeabilidade intestinal.

Doenças inflamatórias intestinais: na doença de Crohn e na retocolite ulcerativa, o processo inflamatório pode comprometer diretamente a mucosa.

Doença celíaca: a exposição ao glúten em pessoas geneticamente suscetíveis desencadeia resposta imunológica que pode causar lesão intestinal.

Medicamentos: anti-inflamatórios não esteroidais, como ibuprofeno e diclofenaco, podem comprometer a mucosa gastrointestinal, particularmente quando utilizados repetidamente.

Desnutrição e deficiências específicas: a disponibilidade inadequada de proteínas, energia e micronutrientes pode prejudicar os mecanismos de renovação e reparação celular. Vale destacar que tanto a deficiência como o excesso podem ser nocivos.

Alterações da microbiota: a redução da diversidade microbiana e das funções metabólicas de determinados microrganismos pode interferir no ambiente intestinal. Entretanto, o conceito de disbiose ainda apresenta limitações diagnósticas importantes.

Em todas essas situações, é fundamental identificar e tratar a causa principal.

Não existe fundamento científico para tentar corrigir indiscriminadamente uma suposta lesão intestinal apenas com suplementos, sem investigar sua origem.

 

  1. COMO AVALIAR SE UM SUPLEMENTO REALMENTE FUNCIONA?

Essa questão merece atenção especial. Um suplemento pode demonstrar determinada ação em células cultivadas em laboratório ou em animais, mas isso não significa necessariamente que produzirá o mesmo efeito em seres humanos.

Da mesma forma, pode melhorar os sintomas de uma doença intestinal sem modificar diretamente a integridade da barreira.

Para esta revisão, a avaliação das evidências considera três resultados distintos:

  1. Benefício clínico: melhora da dor, distensão, constipação, diarreia ou qualidade de vida.
  2. Efeito sobre a barreira intestinal: alterações demonstradas em testes de permeabilidade ou outros indicadores fisiológicos.
  3. Benefício nutricional: correção de deficiências capazes de comprometer o funcionamento normal do intestino.

 

Como interpretar os níveis de evidência?

Classificação Significado
Alta Resultados consistentes, provenientes de estudos clínicos robustos e com boa segurança metodológica
Moderada Evidências favoráveis, mas com limitações ou alguma incerteza
Baixa Estudos pequenos, resultados inconsistentes ou importantes limitações metodológicas
Muito baixa ou insuficiente Predomínio de estudos experimentais, observacionais ou ausência de ensaios clínicos adequados

Essas categorias são uma síntese crítica narrativa, inspirada nos princípios de avaliação da certeza científica, e não uma classificação GRADE formal realizada para cada suplemento.

O nível atribuído refere-se à indicação descrita, não à substância em todas as possíveis aplicações.

 

CONTINUA NA PARTE 2

SUPLEMENTOS E SAÚDE INTESTINAL — OS SUPLEMENTOS MAIS RELEVANTES (parte 2)

 

 

  1. L-GLUTAMINA: UMA DAS OPÇÕES MAIS PROMISSORAS EM PACIENTES SELECIONADOS

A glutamina é um aminoácido normalmente produzido pelo organismo e também obtido pela alimentação.

Participa de diferentes processos metabólicos e possui especial importância para células de rápida renovação, incluindo as que revestem o intestino.

Em determinadas condições de estresse metabólico, suas necessidades podem aumentar.

 

4.1. Como pode beneficiar o intestino?

A glutamina participa do metabolismo energético das células intestinais, da síntese de componentes celulares e de mecanismos envolvidos na manutenção da integridade epitelial.

Estudos experimentais sugerem que sua disponibilidade pode influenciar proteínas das junções intercelulares, como ocludinas e claudinas, que participam do controle da permeabilidade intestinal.

Esses mecanismos oferecem uma justificativa biológica para estudar sua suplementação.

Entretanto, a existência de mecanismos favoráveis não comprova, isoladamente, benefício clínico.

 

4.2. O que demonstram os estudos em seres humanos?

Um dos resultados mais relevantes foi publicado por Zhou e colaboradores, em 2019, na revista Gut.

Os pesquisadores avaliaram adultos com três características específicas:

  • Síndrome do intestino irritável com predomínio de diarreia.
  • Início dos sintomas após uma infecção intestinal.
  • Aumento da permeabilidade intestinal demonstrado por exame específico.

Os participantes receberam glutamina ou placebo durante oito semanas.

O esquema estudado foi de 5 gramas de L-glutamina, três vezes ao dia, totalizando 15 gramas diários.

Entre os 106 participantes que concluíram o estudo, aproximadamente 79,6% daqueles que utilizaram glutamina apresentaram melhora clinicamente significativa dos sintomas, contra 5,8% no grupo placebo.

Além da melhora dos sintomas, houve redução da frequência das evacuações, melhora da consistência das fezes e normalização das medidas de permeabilidade no grupo tratado.

Os efeitos adversos foram pouco frequentes e semelhantes aos observados com placebo (ZHOU et al., 2019).

Trata-se de um resultado expressivo, mas obtido em uma população cuidadosamente selecionada.

Não é cientificamente correto extrapolar esses resultados para todas as pessoas com distensão abdominal, constipação, SIBO ou alterações inespecíficas da microbiota.

 

 

4.3. O que mostrou a metanálise de 2024?

Abbasi e colaboradores publicaram uma revisão sistemática e metanálise sobre suplementação de glutamina e permeabilidade intestinal em adultos.

Quando os resultados foram analisados em conjunto, não houve redução estatisticamente significativa da permeabilidade intestinal.

Entretanto, análises de subgrupos sugeriram possíveis benefícios com doses mais elevadas e intervenções de curta duração.

Os próprios autores ressaltaram as limitações metodológicas, a heterogeneidade entre os participantes e a necessidade de pesquisas adicionais (ABBASI et al., 2024).

Essas análises de subgrupos devem ser interpretadas com cautela e não justificam, por si mesmas, o emprego rotineiro de doses elevadas.

 

4.4. Quando considerar a glutamina?

A suplementação pode ser considerada, mediante avaliação profissional, sobretudo em pacientes com quadro semelhante ao investigado por Zhou et al. (2019).

Em outras condições, a indicação depende da avaliação individualizada e das evidências disponíveis.

Dose estudada com resultado clínico favorável: 15 g/dia, divididos em três administrações, durante oito semanas, no contexto específico descrito.

Essa dose não deve ser interpretada como recomendação universal.

Os estudos não estabeleceram um esquema seguro e eficaz para a população geral nem demonstraram que a utilização prolongada seja benéfica.

Pessoas com doenças renais ou hepáticas importantes, alterações metabólicas relevantes ou condições clínicas complexas devem receber avaliação específica antes de utilizar suplementos de aminoácidos em doses elevadas.

Possíveis efeitos adversos incluem desconforto abdominal, náuseas e alterações digestivas.

 

Classificação da evidência

Moderada para o benefício observado na síndrome do intestino irritável pós-infecciosa com permeabilidade aumentada, considerando a existência de um ensaio clínico positivo, ainda dependente de replicação.

Baixa ou inconsistente para a recuperação da barreira intestinal na população geral.

 

 

  1. GLICINA: FUNDAMENTO BIOLÓGICO INTERESSANTE, MAS EVIDÊNCIA CLÍNICA LIMITADA

A glicina é um aminoácido envolvido na síntese de proteínas, colágeno, glutationa e diversas outras substâncias.

Também participa de processos relacionados à sinalização celular e à regulação de respostas inflamatórias.

Essas características despertaram interesse em seu possível papel na saúde intestinal.

 

5.1. Quais seriam seus mecanismos de ação?

Estudos experimentais sugerem que a glicina pode exercer efeitos citoprotetores, antioxidantes e moduladores da inflamação.

Além disso, participa da formação da glutationa, molécula importante para a proteção celular contra o estresse oxidativo.

Como a inflamação e o estresse oxidativo podem comprometer a integridade epitelial, surgiu a hipótese de que a glicina pudesse contribuir para proteger a mucosa intestinal.

Essa hipótese é biologicamente plausível.

Entretanto, plausibilidade biológica não é o mesmo que eficácia terapêutica demonstrada.

 

5.2. Existem estudos clínicos?

Uma revisão sistemática publicada por Soh e colaboradores, em 2024, avaliou os efeitos da administração de glicina sobre diferentes sistemas fisiológicos em adultos.

Foram considerados 50 estudos, envolvendo participantes saudáveis e pessoas com diferentes doenças.

Os resultados sugeriram possíveis efeitos em determinadas funções fisiológicas, mas apresentaram grande heterogeneidade e importantes limitações metodológicas.

A revisão não estabeleceu eficácia clínica convincente da glicina oral para restaurar a barreira intestinal (SOH et al., 2024).

Consequentemente, apesar dos resultados experimentais promissores, ainda faltam ensaios clínicos randomizados de boa qualidade que confirmem sua capacidade de reduzir a permeabilidade intestinal patológica ou melhorar desfechos gastrointestinais relevantes.

 

5.3. Vale a pena suplementar?

A glicina pode integrar uma alimentação nutricionalmente adequada e participa naturalmente de numerosas funções orgânicas.

Entretanto, não há fundamento suficiente para recomendar sua suplementação rotineira como tratamento de permeabilidade intestinal aumentada.

Também não existe dose ou duração padronizada e cientificamente validada para essa finalidade.

Suplementação em doses elevadas pode causar desconforto gastrointestinal e exige cautela em pessoas com doenças crônicas ou que utilizem medicamentos capazes de interagir com intervenções metabólicas.

 

Classificação da evidência

Muito baixa ou insuficiente para recuperação da barreira intestinal em seres humanos.

A glicina permanece uma substância interessante para novas pesquisas, mas não deve ser colocada no mesmo nível de evidência da glutamina em pacientes especificamente selecionados.

 

  1. ZINCO: IMPORTANTE PARA A INTEGRIDADE INTESTINAL, ESPECIALMENTE QUANDO EXISTE DEFICIÊNCIA

O zinco é um mineral essencial para o funcionamento imunológico, a síntese de proteínas, a cicatrização e a renovação dos tecidos.

Participa de numerosos sistemas enzimáticos e possui importância reconhecida para o funcionamento normal das células epiteliais.

 

6.1. Como age no intestino?

A deficiência de zinco pode prejudicar a integridade das mucosas e a resposta imunológica.

O mineral também participa de processos relacionados à organização das junções celulares e à recuperação dos tecidos.

Por essa razão, sua correção é especialmente importante em pessoas com ingestão insuficiente, má absorção ou perdas aumentadas.

 

6.2. O que demonstram os estudos?

Uma revisão sistemática e metanálise publicada por Ali e colaboradores, em 2024, reuniu 38 ensaios clínicos randomizados sobre o uso de zinco em crianças com diarreia.

Os resultados demonstraram redução média da duração da diarreia aguda em aproximadamente 13 horas, com certeza moderada da evidência.

O benefício foi observado em um contexto clínico específico, predominantemente pediátrico (ALI et al., 2024).

Esses resultados não significam que o zinco produza os mesmos benefícios em adultos sem deficiência ou em todas as condições intestinais.

 

6.3. A suplementação deve ser universal?

Não. Quando existe deficiência, sua correção é uma medida nutricional importante e fundamentada.

Entretanto, não há evidência suficiente para recomendar doses elevadas de zinco a todas as pessoas com queixas intestinais.

A ingestão excessiva pode provocar náuseas, vômitos e, quando mantida por períodos prolongados, deficiência de cobre.

O limite superior tolerável de ingestão total para adultos saudáveis é de 40 mg de zinco elementar por dia, considerando alimentação e suplementos. Doses terapêuticas superiores podem ser utilizadas em situações específicas, sob supervisão médica (NIH-ODS, 2026).

Outro cuidado importante é diferenciar o peso do composto que contém zinco da quantidade efetiva de zinco elementar.

 

Classificação da evidência

Alta para a importância nutricional e a correção da deficiência.

Moderada para redução da duração da diarreia aguda em crianças, em contextos apropriados.

Baixa para suplementação indiscriminada destinada à recuperação da barreira intestinal em adultos sem deficiência.

 

  1. ZINCO-CARNOSINA: UMA ASSOCIAÇÃO COM RESULTADOS EXPERIMENTAIS INTERESSANTES

O zinco-carnosina é um complexo formado pela associação do zinco com a L-carnosina, um dipeptídeo composto por beta-alanina e histidina.

É estudado principalmente por suas possíveis propriedades protetoras da mucosa gastrointestinal.

7.1. Qual é a principal evidência?

Mahmood e colaboradores publicaram, em 2007, na revista Gut, um estudo que combinou experimentos celulares, modelos animais e um pequeno ensaio clínico.

No componente clínico, dez voluntários saudáveis participaram de um estudo randomizado e cruzado.

Os pesquisadores investigaram se o zinco-carnosina poderia reduzir alterações da permeabilidade intestinal provocadas pelo uso de indometacina, um anti-inflamatório não esteroidal.

A indometacina aumentou significativamente a permeabilidade intestinal na condição controle, enquanto esse aumento não foi observado da mesma forma durante a administração de zinco-carnosina.

O regime estudado foi de 37,5 mg de zinco-carnosina, duas vezes ao dia, durante cinco dias, em associação à exposição experimental à indometacina.

Os resultados foram favoráveis, mas o estudo envolveu apenas dez participantes e uma situação experimental específica (MAHMOOD et al., 2007).

 

7.2. É possível recomendar seu uso rotineiro?

Ainda não.

O zinco-carnosina possui fundamentos mecanísticos interessantes e resultados clínicos preliminares.

Entretanto, faltam ensaios maiores que demonstrem benefícios consistentes em pacientes com doenças intestinais específicas, estabeleçam a duração ideal e avaliem resultados de longo prazo.

Também é necessário considerar a quantidade de zinco elementar na formulação e o uso simultâneo de outros suplementos contendo esse mineral.

Classificação da evidência

Baixa para proteção da barreira intestinal, com resultados preliminares em humanos.

Não se trata de uma intervenção sem fundamento, mas de uma proposta cuja eficácia ainda necessita de confirmação.

 

  1. PSYLLIUM: UM DOS SUPLEMENTOS MAIS BEM FUNDAMENTADOS PARA SINTOMAS INTESTINAIS

O psyllium é uma fibra solúvel obtida principalmente das sementes de Plantago ovata.

Ao entrar em contato com água, forma um gel que modifica a consistência e o trânsito do conteúdo intestinal.

É particularmente interessante porque apresenta fermentação relativamente limitada em comparação com algumas outras fibras, sendo frequentemente melhor tolerado.

 

8.1. Quais são seus benefícios?

O psyllium pode contribuir para regularizar o funcionamento intestinal, melhorar a consistência das fezes e aliviar sintomas em determinadas pessoas com síndrome do intestino irritável.

A diretriz do American College of Gastroenterology publicada por Lacy e colaboradores, em 2021, recomenda fibras solúveis, especialmente o psyllium, para melhora global dos sintomas da síndrome do intestino irritável.

Essa recomendação foi classificada como forte, com qualidade moderada da evidência (LACY et al., 2021).

Já a diretriz conjunta da American Gastroenterological Association e do American College of Gastroenterology, de 2023, sugere suplementação de fibras para constipação intestinal crônica, destacando o psyllium como a opção com melhores resultados entre as fibras avaliadas.

Nessa indicação, entretanto, a certeza global da evidência foi considerada baixa (CHANG et al., 2023).

 

8.2. O psyllium restaura a barreira intestinal?

Não existem evidências clínicas suficientes para afirmar que o psyllium repara diretamente uma barreira intestinal comprometida.

Seu benefício mais bem demonstrado é funcional, envolvendo trânsito intestinal, consistência das fezes e sintomas digestivos.

Isso não diminui sua relevância.

Melhorar o funcionamento intestinal constitui, por si só, um objetivo clínico importante.

 

8.3. Como costuma ser utilizado?

Na prática clínica, são utilizadas quantidades iniciais pequenas, frequentemente em torno de 3 a 5 g por dia, com progressão gradual conforme necessidade e tolerância.

Algumas pessoas utilizam aproximadamente 10 g/dia, divididos em administrações, mas a dose deve ser individualizada.

É indispensável ingerir água suficiente.

O psyllium pode causar gases e distensão, particularmente quando iniciado em quantidade elevada.

Não deve ser utilizado indiscriminadamente em pessoas com dificuldade de deglutição ou suspeita de obstrução intestinal.

Também é prudente separar sua administração da de determinados medicamentos orais quando houver possibilidade de interferência na absorção.

 

Classificação da evidência

Moderada para melhora global dos sintomas da síndrome do intestino irritável, com recomendação forte em diretriz.

Baixa para constipação crônica idiopática, conforme avaliação GRADE da diretriz de 2023.

Insuficiente para comprovação de reparação direta da barreira intestinal.

 

  1. GOMA GUAR PARCIALMENTE HIDROLISADA: UMA FIBRA PREBIÓTICA PROMISSORA

A goma guar parcialmente hidrolisada, frequentemente identificada pela sigla PHGG, é uma fibra solúvel obtida por processamento enzimático da goma guar.

Possui propriedades prebióticas, ou seja, pode ser utilizada por determinados microrganismos intestinais, influenciando suas atividades metabólicas.

 

9.1. O que mostram os estudos?

Niv e colaboradores publicaram, em 2016, um ensaio clínico randomizado, duplo-cego e controlado por placebo.

Foram avaliados pacientes com síndrome do intestino irritável, utilizando 6 g de PHGG por dia durante 12 semanas.

O grupo suplementado apresentou melhora significativa da distensão abdominal e dos gases em comparação com o placebo.

Entretanto, não houve melhora significativa em todos os indicadores de gravidade da síndrome ou de qualidade de vida (NIV et al., 2016).

 

9.2. Quais seriam suas vantagens?

A PHGG pode ser uma opção particularmente interessante quando se deseja aumentar a ingestão de fibras solúveis, considerando também o perfil de tolerância digestiva.

Entretanto, como outras fibras fermentáveis, pode provocar desconforto em determinados pacientes.

Seu uso deve ser individualizado, especialmente na presença de distensão acentuada ou suspeita de supercrescimento bacteriano intestinal.

Classificação da evidência

Baixa a moderada para melhora de gases e distensão em pacientes selecionados com síndrome do intestino irritável.

Insuficiente para afirmar reparação direta da barreira intestinal.

 

  1. BUTIRATO: UM METABÓLITO IMPORTANTE, MAS AINDA COM EVIDÊNCIAS CLÍNICAS LIMITADAS COMO SUPLEMENTO

O butirato é um ácido graxo de cadeia curta produzido principalmente pela fermentação de fibras alimentares por microrganismos intestinais.

Juntamente com o acetato e o propionato, participa de importantes processos metabólicos relacionados ao intestino.

O butirato constitui uma relevante fonte de energia para células do cólon e participa de mecanismos de regulação da inflamação e da função epitelial.

 

10.1. Por que existe interesse em sua suplementação?

O raciocínio é biologicamente convincente: se o butirato desempenha funções importantes na saúde da mucosa, sua administração poderia, em determinadas circunstâncias, contribuir para melhorar o funcionamento intestinal.

Entretanto, a suplementação oral não reproduz necessariamente a produção fisiológica do butirato pela microbiota.

A absorção, a formulação e o local de liberação do produto podem influenciar significativamente seus efeitos.

 

10.2. O que mostram os estudos recentes?

Gąsiorowska e colaboradores publicaram, em 2025, um ensaio clínico randomizado com 120 adultos com síndrome do intestino irritável.

O estudo avaliou uma formulação contendo butirato de sódio microencapsulado, probióticos e fruto-oligossacarídeos.

Após quatro semanas, houve maior proporção de pacientes relatando alívio adequado dos sintomas no grupo tratado, em comparação com o placebo: 64,7% contra 42%.

Entretanto, não foram observadas diferenças significativas em todos os desfechos de gravidade da síndrome e qualidade de vida.

Além disso, como o produto continha diferentes componentes, não é possível atribuir seus efeitos exclusivamente ao butirato (GĄSIOROWSKA et al., 2025).

 

10.3. A suplementação é recomendada?

O butirato constitui uma opção de interesse científico, mas ainda não existem evidências suficientes para estabelecer seu emprego rotineiro como restaurador da barreira intestinal.

Também não há dose universalmente validada para essa finalidade.

Na prática, uma estratégia alimentar que favoreça a produção endógena de ácidos graxos de cadeia curta pode ser mais fisiológica, embora a resposta dependa das características da microbiota e da tolerância individual às fibras.

 

Classificação da evidência

Baixa para suplementação com butirato em condições intestinais específicas.

Insuficiente para comprovar recuperação da barreira intestinal por suplementação oral isolada.

 

  1. VITAMINA D: IMPORTANTE QUANDO EXISTE DEFICIÊNCIA, MAS NÃO COMO REPARADOR UNIVERSAL

A vitamina D participa de processos relacionados à imunidade e à regulação de diferentes funções celulares.

Estudos experimentais sugerem que pode influenciar mecanismos envolvidos na integridade epitelial.

Uma pesquisa randomizada publicada por Raftery e colaboradores, em 2015, investigou a administração de vitamina D em pacientes com doença de Crohn em remissão.

Foram avaliados 27 pacientes, utilizando 2.000 UI/dia durante três meses.

Os pesquisadores observaram alterações favoráveis em determinados parâmetros imunológicos e manutenção de medidas de permeabilidade no grupo suplementado, mas o pequeno número de participantes limita as conclusões (RAFTERY et al., 2015).

A correção de uma deficiência de vitamina D deve seguir critérios clínicos apropriados.

Entretanto, não se recomenda suplementar indiscriminadamente doses elevadas com a finalidade de melhorar uma suposta permeabilidade intestinal.

O excesso de vitamina D pode causar hipercalcemia e outras complicações importantes.

Classificação da evidência

Alta para a importância nutricional e correção de deficiências quando indicada.

Baixa para recuperação específica da barreira intestinal.

 

 

  1. CURCUMINA: UMA POSSÍVEL TERAPIA ADJUVANTE EM DOENÇA INFLAMATÓRIA INTESTINAL

A curcumina é um dos principais compostos biologicamente ativos da cúrcuma. Possui propriedades anti-inflamatórias demonstradas em diferentes modelos experimentais.

Seu interesse clínico é particularmente relevante na retocolite ulcerativa.

Uma metanálise publicada por Peng e colaboradores, em 2025, reuniu oito ensaios clínicos randomizados, envolvendo 482 pacientes.

A utilização de curcumina como terapia complementar ao tratamento convencional esteve associada a maior probabilidade de remissão clínica.

Entretanto, a heterogeneidade dos estudos foi elevada, e não houve comprovação estatisticamente significativa de melhora da remissão endoscópica (PENG et al., 2025).

Esses resultados dizem respeito principalmente à retocolite ulcerativa e não demonstram que a curcumina seja um tratamento geral para permeabilidade intestinal aumentada.

Também merecem atenção as diferenças entre formulações, a possível interação com medicamentos e os relatos de lesão hepática associados a determinados suplementos de cúrcuma ou curcumina.

Só use curcumina sob permissão e permissão médica caso você sofra de alguma doença intestinal crônica.

 

Classificação da evidência

Baixa a moderada para utilização complementar em situações selecionadas de retocolite ulcerativa.

Insuficiente para recuperação da barreira intestinal em pessoas sem essa doença.

SUPLEMENTOS E SAÚDE INTESTINAL — OUTROS SUPLEMENTOS E COMPOSTOS DE INTERESSE (Parte 3)

 

 

  1. COLÁGENO E OUTRAS SUBSTÂNCIAS

 

13.1. Colágeno hidrolisado

O colágeno fornece aminoácidos, incluindo glicina e prolina, envolvidos na síntese de proteínas estruturais.

Entretanto, a barreira intestinal não é formada apenas por colágeno, e a ingestão de colágeno hidrolisado não implica direcionamento específico desses aminoácidos para a mucosa intestinal.

Não há evidência clínica robusta demonstrando que suplementos de colágeno recuperem a permeabilidade intestinal patológica.

A utilização do colágeno pode ter outras indicações nutricionais ou clínicas, mas não deve ser apresentada como tratamento estabelecido para a barreira intestinal.

Evidência: muito baixa ou insuficiente.

 

13.2. Ômega-3

Os ácidos graxos ômega-3 participam da modulação de processos inflamatórios.

Embora apresentem aplicações clínicas reconhecidas em determinadas condições, não existem evidências consistentes de que sua suplementação restaure diretamente uma barreira intestinal comprometida na população geral.

Evidência: insuficiente para essa indicação específica.

 

13.3. Prebióticos concentrados: inulina, FOS e GOS

A inulina, os fruto-oligossacarídeos (FOS) e os galacto-oligossacarídeos (GOS) constituem substâncias fermentáveis capazes de modificar a atividade de determinados microrganismos intestinais.

Alguns estudos mostram alterações favoráveis em parâmetros da microbiota e de seus metabólitos.

Entretanto, a fermentação também pode aumentar gases e distensão abdominal.

Em pessoas com síndrome do intestino irritável ou suspeita de SIBO, quantidades elevadas desses compostos podem piorar os sintomas.

A presença de efeito prebiótico não significa que o suplemento seja necessariamente apropriado para todas as pessoas.

 

13.4. Probióticos em cápsulas

Probióticos são microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, podem proporcionar benefícios específicos à saúde.

Seus efeitos dependem da cepa, da dose, do produto e da condição clínica.

Por essa razão, um resultado positivo com determinada cepa não pode ser automaticamente atribuído a todas as espécies de Lactobacillus, Bifidobacterium ou a qualquer produto comercial contendo essas bactérias.

O consenso da World Gastroenterology Organisation reforça a importância de relacionar benefícios a cepas e indicações específicas (GUARNER et al., 2024).

Uma revisão Cochrane publicada em 2025 reuniu 47 estudos envolvendo mais de 15 mil participantes que receberam antibióticos.

Os resultados sugeriram que probióticos podem reduzir o risco de diarreia associada a antibióticos e proporcionar pequeno benefício absoluto na prevenção de diarreia associada a Clostridioides difficile, embora a certeza varie e a escolha das cepas permaneça importante (ESMAEILINEZHAD et al., 2025).

Entretanto, isso não significa que todos os probióticos restaurem a barreira intestinal ou que devam ser utilizados indiscriminadamente.

Em pacientes gravemente enfermos, imunossuprimidos ou com cateteres vasculares, determinadas formulações podem representar riscos específicos, incluindo infecções oportunistas.

 

  1. A REVISÃO DE 2025 SOBRE PREBIÓTICOS, PROBIÓTICOS E BARREIRA INTESTINAL

Uma importante metanálise foi publicada por Ghorbani e colaboradores, em 2025, na revista Pharmacological Research.

Os pesquisadores investigaram o efeito de prebióticos, probióticos e simbióticos sobre diferentes marcadores relacionados à integridade intestinal.

A revisão incluiu 46 estudos sobre probióticos e simbióticos e 22 estudos sobre prebióticos.

Os resultados sugeriram reduções de determinados marcadores, incluindo lipopolissacarídeos circulantes e medidas relatadas como zonulina (GHORBANI et al., 2025).

Esses achados são interessantes, mas exigem interpretação cuidadosa.

Primeiro, os estudos utilizaram populações, formulações e métodos diferentes, produzindo elevada heterogeneidade.

Segundo, alterar um marcador laboratorial não equivale necessariamente a demonstrar recuperação funcional da barreira intestinal ou melhora clínica sustentada.

Terceiro, alguns métodos comerciais utilizados para dosagem de zonulina apresentam problemas de especificidade analítica.

Scheffler e colaboradores demonstraram que um ensaio comercial amplamente utilizado não identificava especificamente a proteína inicialmente proposta como zonulina, reconhecendo também outras proteínas (SCHEFFLER et al., 2018).

Portanto, embora os resultados de Ghorbani et al. sejam promissores, não justificam afirmar que prebióticos e probióticos comercializados atualmente “reparam” de maneira comprovada a barreira intestinal.

A qualidade da medida utilizada é tão importante quanto o resultado estatístico apresentado.

SUPLEMENTOS E SAÚDE INTESTINAL – COMPARAÇÃO PRÁTICA DOS SUPLEMENTOS (parte 4)

 

 

  1. TABELA GERAL DE EVIDÊNCIAS

A tabela apresenta uma síntese da evidência disponível para diferentes desfechos. Não se trata de um ranking universal de eficácia.

Suplemento Benefício mais bem documentado Evidência clínica Recuperação direta da barreira
Psyllium Melhora de sintomas da síndrome do intestino irritável Moderada Não comprovada
L-glutamina Melhora da SII pós-infecciosa com permeabilidade aumentada Moderada, em grupo selecionado Promissora, mas não confirmada amplamente
Zinco Correção de deficiência; benefício na diarreia infantil Alta para deficiência; moderada para diarreia infantil Não comprovada em adultos sem deficiência
PHGG Redução de gases e distensão em alguns pacientes Baixa a moderada Não comprovada
Probióticos específicos Benefícios variáveis conforme cepa e indicação Moderada a baixa, conforme o contexto Evidência heterogênea
Vitamina D Correção de deficiência Alta para adequação nutricional Evidência limitada
Curcumina Tratamento complementar em retocolite ulcerativa selecionada Baixa a moderada Não demonstrada como indicação geral
Zinco-carnosina Proteção experimental da mucosa contra anti-inflamatórios Baixa Resultados preliminares
Butirato oral Possível melhora de sintomas digestivos em formulações específicas Baixa Não confirmada
Colostro bovino Proteção em estudos pequenos e contextos específicos Baixa Resultados preliminares
Glicina Potenciais efeitos metabólicos e citoprotetores Muito baixa para a finalidade intestinal Não comprovada
Colágeno hidrolisado Fornecimento de aminoácidos Insuficiente para finalidade intestinal Não comprovada
Ômega-3 Aplicações anti-inflamatórias em contextos específicos Insuficiente para reparação intestinal Não comprovada

 

Interpretação: os resultados mais favoráveis pertencem a indicações específicas. O fato de um suplemento possuir boa evidência para constipação, diarreia ou correção nutricional não significa que tenha eficácia comprovada na restauração da barreira intestinal.

 

  1. TABELA DE DOSES ESTUDADAS E CUIDADOS

As quantidades abaixo representam regimes utilizados em estudos ou referências clínicas, não constituindo prescrição ou recomendação de uso por iniciativa própria.

Suplemento Regime de referência Principal cuidado
L-glutamina 5 g, 3 vezes/dia, por 8 semanas, no ensaio de SII pós-infecciosa Não extrapolar para outras doenças ou uso prolongado
Psyllium Início frequentemente com 3–5 g/dia, ajustando gradualmente Hidratação adequada; evitar em obstrução intestinal
PHGG 6 g/dia por 12 semanas em ensaio de SII Introdução gradual e atenção a gases
Zinco Dose definida pela idade, deficiência e indicação clínica Excesso pode causar deficiência de cobre
Zinco-carnosina 37,5 mg, 2 vezes/dia, durante 5 dias no pequeno estudo experimental Considerar zinco elementar total
Vitamina D Dose conforme indicação e avaliação nutricional Evitar megadoses indiscriminadas
Glicina Não existe regime validado para restaurar a barreira Eficácia intestinal não demonstrada
Butirato Não existe esquema universal validado Formulações e evidências heterogêneas
Probióticos Depende da cepa, formulação e indicação Atenção especial à imunossupressão e doenças graves

 

As durações estudadas não representam necessariamente o período ideal de uso clínico.

Esse artigo está dividido em 6 partes. Leia-o na íntegra!

SUPLEMENTOS E SAÚDE INTESTINAL – DIETA, MICROBIOTA E ESTILO DE VIDA (parte 5)

 

  1. POR QUE A SUPLEMENTAÇÃO NÃO DEVE SER A PRIMEIRA E ÚNICA ESTRATÉGIA?

O intestino é um sistema dinâmico, capaz de renovar continuamente suas células e adaptar-se às condições nutricionais e metabólicas.

Sua saúde depende de fatores que não podem ser substituídos por cápsulas, pós ou fórmulas.

Uma estratégia responsável deve incluir:

Alimentação variada e nutricionalmente adequada. A ingestão suficiente de proteínas, fibras, vitaminas e minerais contribui para a renovação dos tecidos e o funcionamento do sistema digestivo. Vale lembrar que tanto a deficiência como o excesso podem ser nocivos.

Fibras e alimentos vegetais. Frutas, legumes, verduras, leguminosas e cereais integrais fornecem diferentes substratos para a microbiota, respeitando sempre a tolerância individual.

Atividade física regular. Pode contribuir para o trânsito intestinal, o metabolismo e o bem-estar geral, embora não exista demonstração de que um exercício específico repare a barreira intestinal.

Sono adequado. A regularidade do sono integra o cuidado geral da saúde e pode influenciar a percepção dos sintomas digestivos.

Controle do estresse. O eixo intestino-cérebro participa da modulação da motilidade, da sensibilidade visceral e de diversas respostas fisiológicas.

Revisão dos medicamentos. O uso crônico de anti-inflamatórios ou outros medicamentos capazes de afetar a mucosa deve ser reavaliado quando clinicamente apropriado.

Tratamento das doenças associadas. Doença celíaca, doença inflamatória intestinal, infecções e deficiências nutricionais exigem intervenções específicas.

Nenhum suplemento deve substituir essas medidas.

 

  1. PREBIÓTICOS E PROBIÓTICOS NATURAIS: QUAL É O PAPEL DOS ALIMENTOS?

Embora o foco deste artigo sejam os suplementos, vale destacar que numerosos alimentos contribuem para a saúde intestinal.

 

Fontes alimentares de compostos prebióticos

Aveia, banana, cebola, alho, alho-poró, aspargos e leguminosas contêm diferentes fibras e carboidratos fermentáveis.

Batatas, arroz e outros alimentos amiláceos, dependendo do preparo e resfriamento, podem fornecer quantidades variáveis de amido resistente.

Entretanto, alguns desses alimentos são ricos em FODMAPs e podem intensificar gases, dor ou distensão em pessoas suscetíveis.

 

Alimentos fermentados

Iogurte com culturas vivas, kefir e alguns vegetais fermentados podem fornecer microrganismos ou produtos de fermentação.

Porém, nem todo alimento fermentado contém microrganismos vivos em quantidade adequada, nem todos os microrganismos presentes são probióticos com benefício clínico demonstrado.

Seu consumo pode fazer parte de uma alimentação saudável, quando bem tolerado, mas não equivale automaticamente ao uso terapêutico de uma cepa probiótica específica.

 

E na presença de SIBO?

Pacientes com supercrescimento bacteriano intestinal podem apresentar maior sensibilidade a determinados carboidratos fermentáveis.

Por isso, não é adequado recomendar grandes quantidades de prebióticos ou fibras altamente fermentáveis sem considerar os sintomas, a alimentação habitual e as condições clínicas.

O objetivo deve ser preservar a qualidade e a diversidade nutricional, evitando restrições prolongadas e desnecessárias.

Leia o artigo na íntegra (6 partes)!

SUPLEMENTOS E SAÚDE INTESTINAL— COMO ESCOLHER UM SUPLEMENTO DE FORMA RACIONAL? (parte 6)

 

 

  1. UMA PROPOSTA DE ABORDAGEM CLÍNICA

Antes de iniciar a suplementação para o intestino, convém responder a algumas perguntas:

Primeiro: existe uma doença intestinal diagnosticada?

Doença celíaca, doença de Crohn, retocolite ulcerativa, síndrome do intestino irritável, SIBO e constipação crônica são condições diferentes, com tratamentos e prioridades próprias.

Segundo: há deficiência nutricional?

A correção de deficiência de zinco, vitamina D ou outros nutrientes pode ser clinicamente importante, mas a necessidade deve ser avaliada conforme os fatores de risco, os sintomas e, quando apropriado, exames laboratoriais.

Terceiro: qual é o objetivo da suplementação?

Não é a mesma coisa procurar reduzir a diarreia, melhorar a constipação, aliviar gases ou modificar a permeabilidade intestinal.

A escolha do suplemento deve corresponder a um objetivo mensurável e sustentado por evidências.

Quarto: existe um estudo em população semelhante?

Um resultado favorável em crianças com diarreia ou em pessoas com síndrome do intestino irritável pós-infecciosa não pode ser automaticamente transferido para adultos saudáveis ou pacientes com outra doença.

Quinto: como avaliar a resposta?

O acompanhamento deve considerar sintomas relevantes, funcionamento intestinal, qualidade de vida, tolerabilidade e, quando indicado, parâmetros nutricionais ou específicos da doença.

Se não houver benefício demonstrável, não existe razão para manter indefinidamente uma suplementação apenas por sua promessa teórica.

 

É necessário fazer testes de permeabilidade intestinal?

A relação lactulose/manitol e outros testes com açúcares são utilizados na pesquisa clínica para avaliar aspectos da permeabilidade intestinal. Entretanto, não são exames rotineiros para toda pessoa com sintomas digestivos.

Testes comerciais de zonulina também apresentam limitações analíticas importantes, e os exames comerciais de microbiota fecal não possuem validação suficiente para orientar rotineiramente a prescrição individualizada de suplementos.

O consenso internacional publicado por Porcari e colaboradores, em The Lancet Gastroenterology & Hepatology, em 2025, reforça a necessidade de cautela com interpretações clínicas e recomendações individualizadas baseadas em testes comerciais de microbiota ainda não adequadamente validados.

 

RESUMO

Os principais achados da revisão

  1. A L-glutamina é uma das substâncias mais interessantes para investigação clínica da barreira intestinal. Seu benefício foi demonstrado de maneira expressiva em um ensaio clínico de pacientes com síndrome do intestino irritável pós-infecciosa e permeabilidade aumentada. Entretanto, a metanálise de 2024 não encontrou efeito global significativo em diferentes populações.
  2. A glicina apresenta fundamento biológico plausível, mas ainda não possui evidências clínicas suficientes para recomendação como restauradora da barreira intestinal. Seu potencial não deve ser confundido com eficácia comprovada.
  3. O zinco desempenha papel essencial na integridade das mucosas. Corrigir sua deficiência pode ser importante, mas a suplementação indiscriminada em pessoas sem deficiência não está fundamentada.
  4. O psyllium está entre os suplementos mais bem sustentados para benefícios digestivos específicos. Sua eficácia para sintomas do intestino irritável não significa, entretanto, comprovação de reparação direta da barreira.
  5. A goma guar parcialmente hidrolisada oferece uma possibilidade complementar, especialmente para determinados pacientes com gases e distensão abdominal.
  6. O zinco-carnosina e o butirato são propostas promissoras, mas ainda dependem de pesquisas clínicas mais robustas.
  7. A vitamina D e a curcumina podem ter indicações específicas. A vitamina D é importante na correção de deficiências, enquanto a curcumina possui resultados como terapia complementar em determinadas situações de retocolite ulcerativa.
  8. Probióticos não constituem uma categoria de produtos intercambiáveis. Os benefícios dependem de cepas, formulações e indicações específicas.
  9. Nenhum suplemento substitui o diagnóstico correto e o tratamento das causas de comprometimento intestinal.
  10. A alimentação, o estilo de vida e o acompanhamento individualizado continuam sendo a base de uma estratégia sustentável de saúde digestiva.

 

CONCLUSÃO

O interesse pelos suplementos destinados à saúde intestinal é justificável diante dos avanços no conhecimento sobre a microbiota, a função da mucosa e os mecanismos de permeabilidade intestinal.

Entretanto, a distância entre uma hipótese biologicamente promissora e uma intervenção clinicamente comprovada ainda é considerável.

Entre os compostos avaliados, a L-glutamina merece destaque por apresentar evidência clínica favorável em uma condição bem definida. Seu potencial, contudo, não autoriza a utilização indiscriminada em todos os pacientes com sintomas intestinais.

A glicina, embora envolvida em processos metabólicos importantes e possivelmente benéficos à proteção celular, ainda necessita de estudos clínicos adequados para que seja considerada uma opção terapêutica estabelecida para a barreira intestinal.

O zinco, o psyllium e determinadas fibras solúveis possuem aplicações clínicas mais bem fundamentadas, desde que suas indicações sejam corretamente delimitadas.

Outras substâncias, como zinco-carnosina, butirato, colostro bovino e curcumina, apresentam perspectivas interessantes, mas devem ser consideradas conforme as particularidades das evidências disponíveis.

O princípio mais importante é que a eficácia de um suplemento não depende apenas de sua composição, mas também da condição clínica, da presença de uma necessidade real e da qualidade das evidências que sustentam sua utilização.

A busca pela recuperação da saúde intestinal não deve transformar-se em uma sucessão de suplementos, restrições alimentares e exames de utilidade duvidosa.

Pelo contrário, deve apoiar-se em diagnóstico criterioso, tratamento das doenças predisponentes, alimentação adequada e suplementação seletiva, com objetivos clínicos claros.

A melhor estratégia não é oferecer ao intestino o maior número possível de substâncias, mas criar as condições fisiológicas e nutricionais necessárias para que ele desempenhe adequadamente suas funções de digestão, absorção e proteção.

Essa abordagem combina o potencial dos avanços científicos com a prudência necessária à boa prática clínica, oferecendo benefícios mais seguros e sustentáveis para a saúde.

 

REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS

 

ABBASI, F. et al. A systematic review and meta-analysis of clinical trials on the effects of glutamine supplementation on gut permeability in adults. Amino Acids, v. 56, art. 60, 2024. DOI: https://doi.org/10.1007/s00726-024-03420-7.

ALI, A. A. et al. Zinc supplementation for acute and persistent watery diarrhoea in children: a systematic review and meta-analysis. Journal of Global Health, v. 14, art. 04212, 2024. DOI: https://doi.org/10.7189/jogh.14.04212.

CHANG, L. et al. American Gastroenterological Association-American College of Gastroenterology Clinical Practice Guideline: Pharmacological Management of Chronic Idiopathic Constipation. Gastroenterology, v. 164, n. 7, p. 1086-1106, 2023. DOI: https://doi.org/10.1053/j.gastro.2023.03.214.

ESMAEILINEZHAD, Z. et al. Probiotics for the prevention of Clostridioides difficile-associated diarrhea in adults and children. Cochrane Database of Systematic Reviews, n. 9, art. CD006095, 2025. DOI: https://doi.org/10.1002/14651858.CD006095.pub5.

GĄSIOROWSKA, A. et al. Efficacy and Safety of a Mixture of Microencapsulated Sodium Butyrate, Probiotics, and Short Chain Fructooligosaccharides in Patients with Irritable Bowel Syndrome—A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Journal of Clinical Medicine, v. 14, n. 1, art. 6, 2025. DOI: https://doi.org/10.3390/jcm14010006.

GHORBANI, Z. et al. Reinforcing gut integrity: a systematic review and meta-analysis of clinical trials assessing probiotics, synbiotics, and prebiotics on intestinal permeability markers. Pharmacological Research, v. 216, art. 107780, 2025. DOI: https://doi.org/10.1016/j.phrs.2025.107780.

GUARNER, F. et al. World Gastroenterology Organisation Global Guidelines: Probiotics and Prebiotics. Journal of Clinical Gastroenterology, v. 58, n. 6, p. 533-553, 2024. DOI: https://doi.org/10.1097/MCG.0000000000002002.

LACY, B. E. et al. ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome. American Journal of Gastroenterology, v. 116, n. 1, p. 17-44, 2021. DOI: https://doi.org/10.14309/ajg.0000000000001036.

LACY, B. E.; WISE, J. L.; CANGEMI, D. J. Leaky Gut Syndrome: Myths and Management. Gastroenterology & Hepatology, v. 20, n. 5, p. 264-272, 2024. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11345991/.

MAHMOOD, A. et al. Zinc carnosine, a health food supplement that stabilises small bowel integrity and stimulates gut repair processes. Gut, v. 56, n. 2, p. 168-175, 2007. DOI: https://doi.org/10.1136/gut.2006.099929.

NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. Office of Dietary Supplements. Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals. Bethesda: NIH, 2026. Disponível em: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/. Acesso em: 21 out. 2026.

NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. Office of Dietary Supplements. Zinc: Fact Sheet for Health Professionals. Bethesda: NIH, 2026. Disponível em: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/. Acesso em: 21 out. 2026.

NIV, E. et al. Randomized clinical study: Partially hydrolyzed guar gum (PHGG) versus placebo in the treatment of patients with irritable bowel syndrome. Nutrition & Metabolism, v. 13, art. 10, 2016. DOI: https://doi.org/10.1186/s12986-016-0070-5.

PENG, Z. et al. Safety and efficacy of curcumin in the treatment of ulcerative colitis: an updated systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Explore, v. 21, n. 1, art. 103083, 2025. DOI: https://doi.org/10.1016/j.explore.2024.103083.

PLAYFORD, R. J. et al. Co-administration of the health food supplement, bovine colostrum, reduces the acute non-steroidal anti-inflammatory drug-induced increase in intestinal permeability. Clinical Science, v. 100, n. 6, p. 627-633, 2001. DOI: https://doi.org/10.1042/CS1000627.

PORCARI, S. et al. International consensus statement on microbiome testing in clinical practice. The Lancet Gastroenterology & Hepatology, v. 10, n. 2, p. 154-167, 2025. DOI: https://doi.org/10.1016/S2468-1253(24)00311-X.

RAFTERY, T. et al. Effects of vitamin D supplementation on intestinal permeability, cathelicidin and disease markers in Crohn’s disease: results from a randomised double-blind placebo-controlled study. United European Gastroenterology Journal, v. 3, n. 3, p. 294-302, 2015. DOI: https://doi.org/10.1177/2050640615572176.

SCHEFFLER, L. et al. Widely Used Commercial ELISA Does Not Detect Precursor of Haptoglobin2, but Recognizes Properdin as a Potential Second Member of the Zonulin Family. Frontiers in Endocrinology, v. 9, art. 22, 2018. DOI: https://doi.org/10.3389/fendo.2018.00022.

SOH, J. et al. The effect of glycine administration on the characteristics of physiological systems in human adults: a systematic review. GeroScience, v. 46, p. 219-239, 2024. DOI: https://doi.org/10.1007/s11357-023-00970-8.

ZHOU, Q. et al. Randomised placebo-controlled trial of dietary glutamine supplements for postinfectious irritable bowel syndrome. Gut, v. 68, n. 6, p. 996-1002, 2019. DOI: https://doi.org/10.1136/gutjnl-2017-315136.

SIBO — Supercrescimento Bacteriano no Intestino Delgado

 

O que é, como reconhecer e tratamentos disponíveis: uma revisão com ênfase na alimentação, no estilo de vida e no uso racional de antibióticos

Aviso importante: Este artigo tem caráter informativo e educativo, fundamentado nas evidências científicas disponíveis. Não substitui a avaliação médica individualizada nem constitui orientação para automedicação. Diagnósticos e tratamentos devem ser definidos por profissional habilitado, considerando as particularidades de cada paciente. Algumas abordagens apresentadas ainda possuem evidências limitadas ou controversas.

 

RESUMO

O supercrescimento bacteriano no intestino delgado (SIBO, do inglês Small Intestinal Bacterial Overgrowth) caracteriza-se por um aumento anormal da quantidade ou alteração da composição de bactérias no intestino delgado, capaz de provocar sintomas digestivos e, em casos mais graves, prejuízos à absorção de nutrientes.

Seus sintomas mais frequentes são distensão abdominal, excesso de gases, dor abdominal e diarreia. O diagnóstico é desafiador, pois essas manifestações também ocorrem em outras doenças. Os testes respiratórios de hidrogênio e metano são os exames não invasivos mais utilizados, embora apresentem limitações relevantes. Em situações selecionadas, especialmente quando existe forte suspeita clínica e dificuldades de acesso aos exames, pode-se considerar tratamento empírico.

A rifaximina é uma das opções terapêuticas preferidas, especialmente pela baixa absorção sistêmica e perfil favorável de segurança. O sulfametoxazol associado à trimetoprima (Bactrim F) constitui uma alternativa utilizada off-label, mas com evidências mais limitadas e maior potencial de efeitos sistêmicos.

A abordagem deve incluir investigação das causas predisponentes, correção de deficiências nutricionais, alimentação individualizada e acompanhamento, considerando a frequência das recorrências. Testes comerciais de análise da microbiota fecal ainda não possuem validação clínica suficiente para diagnosticar SIBO ou orientar rotineiramente seu tratamento.

Palavras-chave: SIBO; microbiota intestinal; teste respiratório; rifaximina; sulfametoxazol-trimetoprima; FODMAP; estilo de vida.

 

O que é SIBO?

O intestino humano abriga trilhões de microrganismos que participam da digestão, da produção de substâncias biologicamente ativas e da regulação do sistema imunológico.

Entretanto, sua distribuição não é uniforme. O intestino grosso concentra a maior parte dessas populações microbianas, enquanto o intestino delgado possui mecanismos que limitam sua proliferação excessiva.

A SIBO ocorre quando há um aumento anormal da população bacteriana no intestino delgado, ou alterações em sua composição, associado a manifestações clínicas.

Não significa necessariamente a presença de bactérias perigosas ou causadoras de infecções clássicas. Muitas vezes, são bactérias habitualmente encontradas no próprio intestino, mas em quantidade ou localização inadequadas.

Esses microrganismos podem fermentar nutrientes precocemente, produzir gases, alterar o metabolismo dos ácidos biliares e interferir na absorção de vitaminas e gorduras (PIMENTEL et al., 2020; QUIGLEY; MURRAY; PIMENTEL, 2020).

Portanto, SIBO não é simplesmente ter muitas bactérias: é uma alteração do ecossistema intestinal que, em determinadas circunstâncias, produz consequências clínicas.

 

Como a SIBO se desenvolve?

O organismo dispõe de mecanismos naturais que impedem a proliferação bacteriana excessiva no intestino delgado.

Entre eles estão a acidez gástrica, a atividade digestiva das secreções pancreáticas e biliares, a integridade anatômica intestinal, as defesas imunológicas locais e, especialmente, a motilidade intestinal.

Um mecanismo particularmente importante é o complexo motor migratório, uma sequência de contrações que ocorre principalmente nos períodos de jejum e ajuda a deslocar resíduos e microrganismos ao longo do intestino.

Quando esses mecanismos deixam de funcionar adequadamente, aumenta a possibilidade de estagnação do conteúdo intestinal e proliferação bacteriana (SILVA et al., 2025).

A seguir, discutiremos brevemente os principais fatores predisponentes.

 

Alterações da motilidade intestinal

Doenças como diabetes com neuropatia autonômica, esclerose sistêmica, hipotireoidismo e algumas condições neurológicas podem comprometer o trânsito intestinal. O uso crônico de opioides também pode favorecer essa situação.

 

Alterações anatômicas

Cirurgias digestivas (como cirurgias bariátricas), alças cegas, divertículos do intestino delgado, estenoses e ressecções da válvula ileocecal podem criar condições favoráveis à estagnação bacteriana.

 

Redução das defesas naturais

A diminuição da acidez gástrica, algumas imunodeficiências e a insuficiência pancreática podem contribuir para o supercrescimento.

O uso prolongado de inibidores da bomba de prótons, como omeprazol, tem sido associado à SIBO em determinados estudos, embora a relação causal não seja uniforme.

 

Doenças intestinais preexistentes

Doença de Crohn, doença celíaca e outras condições que alterem a anatomia, a motilidade ou a função intestinal podem estar associadas.

 

Medicamentos

Além dos opioides e dos fármacos que reduzem a motilidade, alguns medicamentos podem modificar as condições do ambiente intestinal.

É fundamental lembrar que esses fatores aumentam a probabilidade de SIBO, mas não significam que a pessoa necessariamente desenvolverá a doença.

 

Como a SIBO se manifesta?

As manifestações são variáveis, tanto na intensidade quanto na combinação dos sintomas.

As mais frequentes incluem:

  • Distensão abdominal, frequentemente mais intensa após as refeições.
  • Excesso de gases e flatulência.
  • Desconforto ou dor abdominal.
  • Diarreia ou fezes amolecidas.
  • Sensação de plenitude e desconforto digestivo.

Também podem ocorrer constipação, náuseas e alterações do hábito intestinal.

Nas apresentações mais graves ou prolongadas, podem aparecer perda involuntária de peso, má absorção de gorduras, deficiência de vitamina B12, anemia e outras carências nutricionais (QUIGLEY; MURRAY; PIMENTEL, 2020; SILVA et al., 2025).

 

SIBO e síndrome do intestino irritável

Existe importante sobreposição entre os sintomas da SIBO e os da síndrome do intestino irritável (SII).

Algumas pesquisas encontraram maior frequência de testes respiratórios positivos em pessoas com SII. Entretanto, isso não demonstra necessariamente que a SIBO seja a causa da síndrome.

Uma revisão crítica endossada por sociedades internacionais de neurogastroenterologia, publicada em 2024, questionou fortemente o emprego indiscriminado de testes respiratórios para diagnosticar SIBO em pacientes com distúrbios funcionais intestinais, especialmente pelo risco de falsos positivos e uso desnecessário de antibióticos (KASHYAP et al., 2024).

Consequentemente, distensão abdominal, gases e desconforto digestivo não devem ser automaticamente interpretados como SIBO.

Sinais como sangramento intestinal, anemia inexplicada, emagrecimento progressivo, febre ou diarreia persistente, particularmente noturna, exigem investigação apropriada de outras doenças.

 

Diagnóstico: é possível diagnosticar SIBO apenas clinicamente?

Essa é uma das questões mais relevantes e controversas.

A resposta exige diferenciar três situações: suspeita clínica, confirmação diagnóstica e decisão terapêutica.

 

A suspeita clínica

A história e o exame clínico são fundamentais para identificar a possibilidade de SIBO.

A suspeita torna-se mais consistente quando sintomas compatíveis estão associados a condições predisponentes, como alterações anatômicas ou da motilidade intestinal.

Entretanto, nenhum sintoma isolado, tampouco uma combinação específica de sintomas, permite confirmar SIBO com segurança.

 

É obrigatório realizar o teste respiratório?

Não é obrigatório em todas as circunstâncias clínicas, mas a confirmação objetiva é preferível sempre que viável e quando o resultado puder modificar a conduta.

As diretrizes do American College of Gastroenterology recomendam privilegiar o diagnóstico objetivo antes de iniciar antibióticos (PIMENTEL et al., 2020).

O posicionamento da Federação Brasileira de Gastroenterologia também favorece essa abordagem. Entretanto, admite que, em locais onde os testes não estejam disponíveis, possa ser considerado um tratamento empírico em pacientes com elevada suspeita clínica, mediante acompanhamento cuidadoso (SILVA et al., 2025).

Isso não significa que a avaliação clínica, isoladamente, confirme o diagnóstico.

Significa que o médico pode, em situações selecionadas, tomar uma decisão terapêutica fundamentada na probabilidade clínica, nos riscos do tratamento e na disponibilidade dos recursos diagnósticos.

A melhora após antibióticos também não confirma retrospectivamente a SIBO, pois esses medicamentos podem modificar sintomas intestinais por diferentes mecanismos.

 

Como funcionam os testes respiratórios?

Os testes de hidrogênio e metano expirados são atualmente os métodos não invasivos mais utilizados na investigação de SIBO.

Seu princípio é relativamente simples.

Quando bactérias fermentam determinados carboidratos, podem produzir gases, especialmente hidrogênio. Parte desses gases atravessa a parede intestinal, alcança a circulação sanguínea e é eliminada pelos pulmões.

Assim, a concentração desses gases no ar expirado pode fornecer informações indiretas sobre a atividade microbiana intestinal.

 

Como o exame é realizado?

Após um período de jejum, o paciente fornece uma primeira amostra de ar expirado. Em seguida, ingere uma solução contendo glicose ou lactulose.

Novas amostras de ar são coletadas, geralmente a cada 15 a 20 minutos, durante aproximadamente duas horas.

O equipamento mede as concentrações de hidrogênio e, quando disponível, metano.

O exame é indolor e não invasivo (REZAIE et al., 2017; HAMMER et al., 2022).

 

Teste com glicose

A glicose é normalmente absorvida nas primeiras porções do intestino delgado.

Se houver fermentação bacteriana excessiva antes dessa absorção, poderá ocorrer elevação precoce do hidrogênio expirado.

Vantagem: tende a apresentar maior especificidade e menor risco de falsos positivos relacionados ao trânsito intestinal acelerado.

Limitação: pode não identificar supercrescimento localizado nas porções mais distais do intestino delgado.

Os protocolos internacionais utilizam doses diferentes, como 50 g no consenso europeu e 75 g no norte-americano.

 

Teste com lactulose

A lactulose não é absorvida significativamente pelo organismo e percorre o intestino até chegar ao cólon.

Sua fermentação pode ajudar a identificar atividade bacteriana ao longo do trajeto intestinal.

Entretanto, existe uma dificuldade importante: se a lactulose alcançar o intestino grosso rapidamente, sua fermentação normal poderá ser interpretada equivocadamente como SIBO.

Essa limitação é especialmente relevante em pessoas com trânsito intestinal acelerado, diarreia e síndrome do intestino irritável.

O teste utiliza frequentemente 10 g de lactulose, conforme o consenso norte-americano (REZAIE et al., 2017).

5.4. Como interpretar os resultados?

O consenso norte-americano propõe os seguintes critérios:

Gás Critério usual
Hidrogênio (H₂) Elevação de pelo menos 20 ppm em relação ao valor basal até 90 minutos
Metano (CH₄) Concentração de 10 ppm ou mais em qualquer momento do teste

PPM significa partes por milhão.

Esses critérios não possuem precisão absoluta. Outros consensos adotam protocolos e interpretações parcialmente diferentes.

Há uma distinção importante: o critério de metano se refere à concentração absoluta de 10 ppm ou mais, não à necessidade de aumento de 10 ppm em relação ao valor basal (REZAIE et al., 2017).

 

SIBO e IMO: qual é a diferença?

Nem todo teste positivo para gases intestinais representa exatamente o mesmo problema.

Quando há produção elevada de metano, utiliza-se o termo IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth), ou supercrescimento de microrganismos produtores de metano.

Esses microrganismos são principalmente arqueias, e não bactérias propriamente ditas.

Podem estar presentes tanto no intestino delgado quanto no grosso. Sua atividade está associada especialmente à constipação intestinal.

Essa distinção é importante porque o tratamento da IMO pode ser diferente daquele utilizado na SIBO predominantemente produtora de hidrogênio (SILVA et al., 2025).

 

O preparo influencia o resultado?

Sim, consideravelmente.

O preparo geralmente inclui evitar antibióticos por cerca de quatro semanas antes do exame, reduzir alimentos altamente fermentáveis no dia anterior, cumprir jejum de pelo menos oito horas e não fumar ou praticar exercícios durante o teste.

Laxantes, procinéticos, probióticos e medicamentos que alteram o trânsito intestinal também podem interferir, mas sua suspensão deve seguir as orientações do serviço e do médico.

O paciente não deve interromper medicamentos essenciais por iniciativa própria.

O preparo inadequado pode comprometer a interpretação dos resultados (HAMMER et al., 2022).

 

O teste respiratório é confiável?

É útil, mas está longe de ser perfeito.

Uma metanálise citada pela Federação Brasileira de Gastroenterologia encontrou estimativas aproximadas de sensibilidade de 54,5% e especificidade de 83,2% para o teste com glicose. Para a lactulose, os valores foram de 42% e 70,6%, respectivamente (SILVA et al., 2025).

Essas estimativas apresentam limitações relacionadas aos estudos e ao próprio método de referência.

Um resultado positivo precisa ser interpretado à luz da probabilidade clínica, e um resultado negativo não exclui completamente a doença.

A literatura recente contém posições divergentes: enquanto diretrizes clínicas mantêm os testes respiratórios como ferramentas úteis em pacientes selecionados, a revisão crítica de Kashyap et al. (2024) recomenda abandonar sua utilização rotineira para diagnosticar SIBO em pacientes com síndrome do intestino irritável e distúrbios semelhantes.

Portanto, o exame deve complementar o raciocínio clínico, e não substituí-lo.

 

Existe outro exame?

A coleta e cultura de líquido do intestino delgado, obtido por procedimento endoscópico, constitui o método microbiológico de referência.

Entretanto, é um exame invasivo, mais caro, tecnicamente complexo e sujeito à contaminação das amostras.

A concentração de pelo menos 10³ unidades formadoras de colônias por mililitro tem sido utilizada como referência para aspirados duodenais, embora persistam dificuldades de padronização.

Por essas razões, esse método não é empregado rotineiramente na maioria dos pacientes (PIMENTEL et al., 2020; SILVA et al., 2025).

 

Tratamento da SIBO

O tratamento deve contemplar três objetivos complementares:

Controlar o supercrescimento microbiano, investigar e corrigir os fatores que o favoreceram e recuperar a função digestiva e nutricional.

A antibioticoterapia tem papel central em pacientes sintomáticos adequadamente selecionados. Contudo, tratar apenas as bactérias, sem identificar a causa predisponente, pode resultar em melhora transitória e recorrência.

Uma revisão sistemática publicada por Takakura et al. (2024), reunindo seis estudos com 196 participantes, demonstrou maior probabilidade de melhora dos sintomas com antibióticos em comparação com placebo ou ausência de tratamento: aproximadamente 49,5% contra 13,7%.

Esses resultados favorecem o uso de antibióticos quando bem indicados, mas a base de estudos ainda é relativamente pequena e heterogênea.

 

Rifaximina

A rifaximina é um antibiótico com ação predominantemente intestinal e baixa absorção sistêmica.

Essa característica contribui para seu perfil favorável de tolerabilidade em comparação com muitos antibióticos absorvidos em maior quantidade pela circulação.

É frequentemente considerada uma das principais opções terapêuticas para SIBO, particularmente nos casos predominantemente associados à produção de hidrogênio (SILVA et al., 2025).

Esquema frequentemente utilizado em adultos: 550 mg por via oral, três vezes ao dia, durante 10 a 14 dias.

Esse é um regime descrito na literatura e não uma prescrição universal. A dose e a duração devem ser individualizadas pelo médico.

 

O que dizem os estudos?

Gatta e Scarpignato (2017) realizaram uma revisão sistemática e metanálise envolvendo 32 estudos e 1.331 pacientes.

A taxa global de normalização dos testes após rifaximina foi de aproximadamente 70,8%, com eventos adversos relatados em cerca de 4,6%.

Entretanto, os autores observaram heterogeneidade elevada e qualidade metodológica geralmente baixa.

Outra metanálise, publicada por Wang, Zhang e Hou (2021), encontrou taxa de erradicação estimada em 59%. Nos cinco ensaios randomizados incluídos, a comparação com placebo ou outros tratamentos não demonstrou superioridade estatisticamente significativa, embora o conjunto dos resultados sugerisse benefício terapêutico.

Portanto, a rifaximina apresenta evidências favoráveis, mas sua eficácia não deve ser interpretada como garantia de cura, nem como superioridade comprovada sobre todos os demais antibióticos.

 

Efeitos adversos e precauções

Os efeitos mais frequentemente relatados incluem náuseas, desconforto abdominal, cefaleia e alterações intestinais.

Reações alérgicas e diarreia associada a antibióticos, incluindo infecção por Clostridioides difficile, são possibilidades menos frequentes, mas clinicamente relevantes.

Atenção especial é necessária em pessoas com alergia a rifamicinas, doença hepática importante ou outras condições que modifiquem a segurança do tratamento.

A indicação regulatória para SIBO também deve ser verificada conforme o produto e o país. O uso clínico fundamentado em diretrizes não equivale necessariamente à aprovação da indicação em bula.

 

Bactrim F: sulfametoxazol + trimetoprima

O Bactrim F contém dois antibióticos associados:

  • Sulfametoxazol: 800 mg.
  • Trimetoprima: 160 mg.

A combinação atua interferindo em etapas da síntese do ácido fólico bacteriano, essencial à multiplicação dos microrganismos.

É um antibiótico sistêmico amplamente empregado em determinadas infecções, mas seu uso para SIBO é considerado off-label, isto é, fora das indicações específicas registradas em bula.

Isso não significa que seu uso seja necessariamente inadequado. Significa que a decisão precisa estar fundamentada na avaliação médica, nas evidências disponíveis e na relação entre benefícios e riscos.

 

Existe fundamento científico?

Sim, porém a base de evidências é substancialmente menor que a disponível para a rifaximina.

O posicionamento oficial da Federação Brasileira de Gastroenterologia, de 2025, inclui sulfametoxazol-trimetoprima entre as alternativas antibióticas possíveis para SIBO.

Esquema descrito para adultos: sulfametoxazol 800 mg + trimetoprima 160 mg, por via oral, a cada 12 horas, durante 10 a 14 dias.

A duração representa uma referência de literatura, não uma recomendação automática para todos os pacientes.

Um estudo brasileiro realizado por Tahan et al. (2013) avaliou 20 crianças tratadas com sulfametoxazol-trimetoprima associado ao metronidazol durante 14 dias.

Após o tratamento, 19 das 20 crianças (95%) apresentaram normalização do teste respiratório.

O resultado é interessante, mas possui limitações importantes: número pequeno de participantes, população pediátrica específica e utilização simultânea de dois antibióticos.

Não é possível atribuir a resposta exclusivamente ao sulfametoxazol-trimetoprima, nem extrapolar a taxa de 95% para adultos tratados com Bactrim F isoladamente.

 

Efeitos adversos e riscos

Diferentemente da rifaximina, o Bactrim F apresenta absorção sistêmica significativa. Entre seus possíveis efeitos adversos estão náuseas, vômitos, diarreia, erupções cutâneas e reações de hipersensibilidade.

Embora incomuns, podem ocorrer reações graves, incluindo síndrome de Stevens-Johnson, necrólise epidérmica tóxica, alterações hematológicas e lesões hepáticas ou renais.

Um risco particularmente importante é a hipercalemia, ou aumento do potássio sanguíneo, especialmente em pessoas com função renal comprometida ou em uso de medicamentos que também elevam o potássio.

Entre esses medicamentos estão alguns anti-hipertensivos, como enalapril e losartana, além da espironolactona.

Um estudo populacional publicado no BMJ encontrou associação entre cotrimoxazol e aumento do risco de morte súbita em pacientes idosos que utilizavam inibidores da enzima conversora de angiotensina ou bloqueadores dos receptores de angiotensina. A hipercalemia foi apontada como possível mecanismo (FRALICK et al., 2014).

Também merecem atenção as interações com varfarina e metotrexato, antecedentes de alergia a sulfonamidas e a possibilidade de necessidade de ajuste da dose na insuficiência renal.

Antes do tratamento, é importante revisar medicamentos e comorbidades. Em pacientes com maior risco, pode ser necessário avaliar hemograma, função renal e potássio antes e durante a antibioticoterapia.

Em síntese: Bactrim F é uma alternativa possível, mas não deve ser considerado equivalente à rifaximina em qualidade de evidência ou segurança sistêmica.

 

Comparação prática dos dois medicamentos

Característica Rifaximina Bactrim F
Evidência específica para SIBO Mais ampla, mas ainda limitada Escassa
Absorção sistêmica Muito baixa Significativa
Esquema utilizado em estudos e consensos 550 mg, 3 vezes/dia 800/160 mg, 2 vezes/dia
Duração habitual 10–14 dias 10–14 dias
Principal vantagem Ação intestinal e perfil de tolerabilidade favorável Alternativa disponível em determinados contextos
Principal limitação Custo, acesso e resposta variável Interações medicamentosas e riscos sistêmicos

A escolha não deve depender apenas do preço ou da disponibilidade. É necessário considerar a condição clínica, as características do supercrescimento, as contraindicações e a exposição prévia a antibióticos.

 

Outras opções antibióticas

Outros medicamentos descritos na literatura incluem metronidazol, amoxicilina associada ao clavulanato, doxiciclina, ciprofloxacino e neomicina.

O posicionamento brasileiro de 2025 menciona particularmente metronidazol e ciprofloxacino entre as alternativas sistêmicas quando a rifaximina não está disponível.

Contudo, cada opção possui riscos específicos. O metronidazol pode provocar náuseas, gosto metálico e neuropatia com determinadas exposições. As fluoroquinolonas, como ciprofloxacino, apresentam alertas relevantes quanto a efeitos tendíneos, neurológicos e outros eventos graves.

A neomicina, por sua vez, apresenta riscos de toxicidade renal e auditiva.

Em pacientes com IMO confirmada, algumas recomendações consideram a associação de rifaximina com neomicina, mas a evidência comparativa ainda é limitada, e os riscos precisam ser cuidadosamente ponderados.

Não é recomendável alternar ou repetir antibióticos empiricamente diante de qualquer retorno de gases ou distensão abdominal.

 

Dieta e estilo de vida: uma parte essencial do tratamento

É importante enfatizar que a SIBO não deve ser considerada exclusivamente um problema que se resolve com antibióticos.

O funcionamento do intestino é influenciado por sua motilidade, pelas características da alimentação, pelas doenças associadas, pelos medicamentos e pelo estado nutricional.

Esses fatores são particularmente relevantes para o controle dos sintomas e a prevenção de recorrências.

Entretanto, também é necessário reconhecer os limites da evidência: ainda não existe uma dieta comprovadamente capaz de erradicar, de maneira consistente, a SIBO ou impedir sua recorrência.

 

Dieta com baixo teor de FODMAP

FODMAP é a sigla utilizada para determinados carboidratos fermentáveis, presentes em diferentes alimentos.

Entre eles estão alguns tipos de oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis.

Esses compostos podem aumentar a produção de gases e atrair água para o intestino, contribuindo para distensão, desconforto e alterações do trânsito intestinal em pessoas suscetíveis.

A redução temporária desses carboidratos pode aliviar sintomas, especialmente quando existe sobreposição com síndrome do intestino irritável.

Entretanto, a melhora dos sintomas não significa necessariamente eliminação do supercrescimento bacteriano.

A Federação Brasileira de Gastroenterologia ressalta que a dieta com baixo teor de FODMAP pode ser útil por um período limitado, mas que sua manutenção restritiva prolongada não é recomendada (SILVA et al., 2025).

Uma estratégia adequada envolve uma fase inicial de redução, geralmente de duas a seis semanas, seguida da reintrodução progressiva dos alimentos e da identificação das tolerâncias individuais.

Restrições prolongadas podem reduzir a variedade alimentar, comprometer a ingestão de fibras e nutrientes e modificar desfavoravelmente a microbiota.

 

A importância das fibras

As fibras alimentares exercem funções importantes na saúde intestinal, participando da regulação do trânsito, da consistência das fezes e do metabolismo microbiano.

Entretanto, diferentes fibras podem produzir efeitos distintos.

Em pessoas com distensão importante, alguns tipos de fibras altamente fermentáveis podem agravar temporariamente os sintomas.

Por isso, a orientação não deve ser simplesmente aumentar ou retirar todas as fibras, mas escolher tipos e quantidades conforme a tolerância individual.

O objetivo a longo prazo deve ser preservar uma alimentação nutricionalmente adequada e tão diversificada quanto possível.

 

Horários e regularidade das refeições

A motilidade intestinal constitui um dos mecanismos naturais de proteção contra a estagnação bacteriana.

Como o complexo motor migratório atua principalmente entre as refeições, existe fundamento fisiológico para valorizar horários relativamente regulares e evitar o hábito de comer continuamente ao longo do dia.

Entretanto, não há evidência clínica suficiente para prescrever intervalos rígidos entre refeições como tratamento comprovado da SIBO.

A organização alimentar deve respeitar as necessidades nutricionais e clínicas de cada pessoa.

 

Atividade física

A atividade física regular favorece diversos aspectos da saúde digestiva e metabólica e pode contribuir para a regularidade intestinal.

Caminhadas, exercícios aeróbicos moderados e atividades de fortalecimento são opções úteis dentro de uma estratégia geral de saúde.

Entretanto, não existem evidências robustas de que uma modalidade específica de exercício elimine a SIBO.

Seu papel deve ser compreendido como parte do cuidado integral e da melhora das condições que favorecem o funcionamento intestinal.

 

Sono e estresse

O eixo intestino-cérebro participa da regulação da sensibilidade visceral, da motilidade e da percepção dos sintomas digestivos.

Estresse persistente, ansiedade e sono inadequado podem aumentar a percepção de dor, distensão e desconforto, particularmente em pacientes que também apresentam distúrbios da interação intestino-cérebro.

Por isso, medidas voltadas à melhora do sono, manejo do estresse e organização da rotina podem ser relevantes.

É importante, contudo, não confundir melhora da percepção dos sintomas com erradicação bacteriana.

Cuidar do estilo de vida melhora as condições gerais de recuperação, mas não garante, por si só, e conforme o caso, recuperação completa da SIBO.

 

Reavaliar medicamentos e doenças associadas

É recomendável investigar condições que possam favorecer a estagnação intestinal, como constipação crônica, distúrbios de motilidade, diabetes mal controlado e hipotireoidismo.

Também é oportuno revisar o uso prolongado de opioides e de medicamentos supressores da acidez gástrica, quando houver indicação clínica para essa reavaliação.

Essa revisão deve ser individualizada, evitando suspensões indiscriminadas de tratamentos necessários.

 

Probióticos, prebióticos e outras propostas

Os probióticos são microrganismos administrados com a intenção de proporcionar benefícios à saúde.

Embora possam ser úteis em situações específicas, as evidências sobre seu emprego rotineiro no tratamento da SIBO permanecem inconsistentes.

Os estudos utilizam cepas, doses, populações e métodos diagnósticos muito diferentes. Alguns sugerem benefícios, mas ainda não é possível recomendar um probiótico específico como tratamento comprovado para todos os pacientes (SILVA et al., 2025).

Prebióticos e suplementos de fibras também exigem individualização, pois podem melhorar determinadas condições intestinais ou intensificar gases em pessoas particularmente sensíveis.

Outra proposta é a chamada dieta elementar, que utiliza fórmulas nutricionais compostas por nutrientes de fácil absorção.

Um estudo prospectivo publicado por Rezaie et al. (2025), com 30 participantes que apresentavam SIBO e/ou IMO, avaliou uma dieta elementar exclusiva durante duas semanas.

Os pesquisadores observaram normalização do teste respiratório em 73% e melhora global dos sintomas em 83%.

Os resultados são promissores, mas o estudo foi pequeno, aberto e sem grupo controle, além de incluir pacientes com diferentes tipos de supercrescimento.

Assim, dietas elementares devem permanecer como alternativas especializadas para situações selecionadas, e não como tratamento inicial rotineiro.

Propostas envolvendo fitoterápicos antimicrobianos, suplementações combinadas e diferentes estratégias de manipulação da microbiota também carecem de estudos clínicos maiores e metodologicamente mais consistentes.

 

Testes comerciais da microbiota intestinal: o que diz o consenso publicado no The Lancet?

A crescente popularização dos exames de microbiota fecal merece atenção especial.

Esses testes utilizam técnicas moleculares para identificar microrganismos presentes nas fezes e, muitas vezes, oferecem relatórios sobre diversidade bacteriana, supostos desequilíbrios da microbiota e recomendações alimentares ou de suplementos.

Embora as técnicas de sequenciamento tenham importante valor científico, não existe validação clínica suficiente para utilizar rotineiramente esses perfis como diagnóstico de SIBO ou como orientação individualizada de seu tratamento.

Em fevereiro de 2025, a revista The Lancet Gastroenterology & Hepatology publicou o consenso internacional International consensus statement on microbiome testing in clinical practice, coordenado por Porcari e colaboradores.

O documento reconhece o potencial futuro dessas tecnologias, mas destaca a insuficiência das evidências atuais para muitas de suas aplicações clínicas.

Entre seus pontos centrais estão a necessidade de padronização dos exames, a ausência de referências clínicas amplamente validadas e o risco de interpretação inadequada dos resultados comerciais (PORCARI et al., 2025).

O consenso também desaconselha a utilização rotineira da relação entre os filos Firmicutes e Bacteroidetes e considera insuficiente a evidência para incluir índices de disbiose como medidas clínicas validadas.

 

Por que esses testes não confirmam SIBO?

A principal razão é anatômica e metodológica. A maioria das bactérias identificadas nas fezes reflete predominantemente o ecossistema do intestino grosso.

A SIBO, por definição, envolve alterações localizadas no intestino delgado.

Consequentemente, um perfil fecal de microbiota não permite determinar com segurança a quantidade, a localização ou a atividade metabólica de bactérias no intestino delgado.

Além disso, ainda não existe uma definição universal e suficientemente precisa de microbiota intestinal ideal para cada indivíduo.

É importante distinguir esses testes comerciais de sequenciamento global de exames fecais específicos, devidamente validados para pesquisar determinados agentes infecciosos ou outras condições clínicas.

A conclusão é clara: os testes da microbiota representam ferramentas científicas promissoras, mas não devem, no estágio atual de validação, substituir a avaliação médica nem orientar rotineiramente antibióticos, probióticos ou dietas para SIBO.

 

Recorrência: por que a SIBO pode voltar?

A recorrência constitui um dos maiores desafios do tratamento. Mesmo após uma resposta inicial satisfatória, as condições que favoreceram o supercrescimento podem permanecer presentes.

Entre elas estão alterações anatômicas, doenças que comprometem a motilidade intestinal e medicamentos que modificam o ambiente digestivo.

Lauritano et al. (2008) acompanharam 80 pacientes após tratamento com rifaximina e normalização do teste respiratório.

A proporção de novos testes positivos foi de 12,6% após três meses, 27,5% após seis meses e 43,7% após nove meses.

Esses números ilustram a possibilidade de recorrência, mas não devem ser interpretados como uma taxa universal de recidiva para todos os pacientes.

Além disso, novos sintomas semelhantes aos anteriores não significam, necessariamente, retorno da SIBO.

A decisão de repetir exames ou antibióticos deve considerar a evolução clínica, a probabilidade de recorrência e possíveis diagnósticos alternativos.

A prevenção de novos episódios depende, sobretudo, do reconhecimento e tratamento das condições predisponentes, preservação nutricional e acompanhamento individualizado.

 

  1. Uma abordagem clínica integrada

Na prática, a condução adequada começa por uma história clínica detalhada, revisão de medicamentos, investigação de fatores predisponentes e identificação de sinais de alerta.

Dependendo do quadro, podem ser necessários exames como hemograma, ferritina, vitamina B12, função tireoidiana, marcadores nutricionais e exames direcionados à investigação de doença celíaca ou inflamatória intestinal.

Esses exames não diagnosticam SIBO diretamente, mas ajudam a identificar consequências nutricionais, causas associadas e condições que podem imitar seus sintomas.

Quando indicado e disponível, o teste respiratório deve ser realizado com preparo apropriado e interpretado no contexto clínico.

Após a decisão terapêutica, o acompanhamento deve avaliar não somente os sintomas, mas também a alimentação, o estado nutricional, a função intestinal e os fatores que possam favorecer a recorrência.

O objetivo não deve ser apenas normalizar um teste, mas melhorar de forma sustentada a saúde digestiva e a qualidade de vida.

 

CONCLUSÃO

A SIBO constitui uma condição clínica reconhecida, capaz de provocar sintomas digestivos persistentes e, em determinadas circunstâncias, alterações nutricionais importantes.

Seu diagnóstico, entretanto, exige cautela. Os sintomas são inespecíficos, os testes respiratórios apresentam limitações e a associação com distúrbios funcionais intestinais permanece objeto de debate científico.

A rifaximina é uma opção terapêutica frequentemente preferida, principalmente por sua ação predominantemente intestinal e perfil de segurança favorável. O sulfametoxazol associado à trimetoprima, comercializado como Bactrim F, é uma alternativa possível em situações selecionadas, mas seu uso para SIBO é off-label e possui evidências mais limitadas, além de exigir maior atenção a contraindicações e interações medicamentosas.

Os antibióticos, contudo, representam apenas uma parte do cuidado.

A alimentação individualizada, a preservação da diversidade nutricional, o controle das doenças associadas, a atenção à motilidade intestinal e hábitos de vida saudáveis contribuem para uma abordagem mais completa e sustentável.

Embora essas medidas não tenham eficácia comprovada na erradicação isolada da SIBO, possuem valor para o controle dos sintomas, para a saúde geral e para o manejo dos fatores predisponentes.

Também é necessário evitar o uso indiscriminado de testes comerciais de microbiota fecal, cuja aplicação diagnóstica e terapêutica individualizada ainda não apresenta validação científica suficiente.

A melhor abordagem para SIBO não consiste simplesmente em eliminar bactérias, mas em compreender por que seu supercrescimento ocorreu, tratar suas consequências e recuperar, tanto quanto possível, as condições fisiológicas que permitem ao intestino funcionar adequadamente.

Essa perspectiva integra os avanços da microbiologia intestinal com os princípios fundamentais da boa prática clínica: diagnóstico criterioso, tratamento proporcional às evidências e valorização da pessoa em sua integralidade.

 

RESUMO PRÁTICO PARA O MÉDICO E O PACIENTE

Diagnóstico: a SIBO não deve ser diagnosticada apenas pela presença de gases, distensão ou desconforto abdominal. O teste respiratório pode auxiliar, especialmente quando existe probabilidade clínica moderada ou elevada, mas não é infalível nem obrigatório em todas as decisões terapêuticas.

Tratamento: a rifaximina é frequentemente preferida. O Bactrim F é uma alternativa off-label, com menos evidências específicas e maior necessidade de avaliação de riscos. Os esquemas descritos costumam durar 10 a 14 dias, conforme indicação médica.

Alimentação: a dieta com baixo teor de FODMAP pode reduzir sintomas temporariamente, mas não representa cura comprovada. A restrição prolongada e indiscriminada de alimentos deve ser evitada.

Estilo de vida: atividade física regular, sono adequado, manejo do estresse, regularidade alimentar e tratamento das doenças associadas são componentes importantes do cuidado integral.

Probióticos e suplementos: ainda não existe recomendação universal fundamentada em evidências robustas para seu uso rotineiro em SIBO.

Testes de microbiota fecal: não estão clinicamente validados para diagnosticar SIBO ou definir seu tratamento individualizado.

Recorrência: exige reavaliação clínica e investigação dos fatores predisponentes, não simplesmente repetição automática de antibióticos.

 

REFERÊNCIAS

Referências organizadas em formato autor-data e apresentação bibliográfica segundo o padrão ABNT.

FRALICK, M. et al. Co-trimoxazole and sudden death in patients receiving inhibitors of renin-angiotensin system: population based study. BMJ, v. 349, g6196, 2014. DOI: 10.1136/bmj.g6196.

GATTA, L.; SCARPIGNATO, C. Systematic review with meta-analysis: rifaximin is effective and safe for the treatment of small intestine bacterial overgrowth. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, v. 45, n. 5, p. 604-616, 2017. DOI: 10.1111/apt.13928.

HAMMER, H. F. et al. European guideline on indications, performance, and clinical impact of hydrogen and methane breath tests in adult and pediatric patients. United European Gastroenterology Journal, v. 10, n. 1, p. 15-40, 2022. DOI: 10.1002/ueg2.12133.

KASHYAP, P. et al. Critical appraisal of the SIBO hypothesis and breath testing: a clinical practice update endorsed by the European Society of Neurogastroenterology and Motility and the American Neurogastroenterology and Motility Society. Neurogastroenterology & Motility, v. 36, n. 6, e14817, 2024. DOI: 10.1111/nmo.14817.

LAURITANO, E. C. et al. Small intestinal bacterial overgrowth recurrence after antibiotic therapy. American Journal of Gastroenterology, v. 103, n. 8, p. 2031-2035, 2008. DOI: 10.1111/j.1572-0241.2008.02030.x.

PIMENTEL, M. et al. ACG Clinical Guideline: Small Intestinal Bacterial Overgrowth. American Journal of Gastroenterology, v. 115, n. 2, p. 165-178, 2020. DOI: 10.14309/ajg.0000000000000501.

PORCARI, S. et al. International consensus statement on microbiome testing in clinical practice. The Lancet Gastroenterology & Hepatology, v. 10, n. 2, p. 154-167, 2025. DOI: 10.1016/S2468-1253(24)00311-X.

QUIGLEY, E. M. M.; MURRAY, J. A.; PIMENTEL, M. AGA Clinical Practice Update on Small Intestinal Bacterial Overgrowth: Expert Review. Gastroenterology, v. 159, n. 4, p. 1526-1532, 2020. DOI: 10.1053/j.gastro.2020.06.090.

REZAIE, A. et al. Hydrogen and methane-based breath testing in gastrointestinal disorders: the North American consensus. American Journal of Gastroenterology, v. 112, n. 5, p. 775-784, 2017. DOI: 10.1038/ajg.2017.46.

REZAIE, A. et al. Effect, tolerability, and safety of exclusive palatable elemental diet in patients with intestinal microbial overgrowth. Clinical Gastroenterology and Hepatology, v. 23, n. 12, p. 2306-2317.e7, 2025. DOI: 10.1016/j.cgh.2025.03.002.

SILVA, B. C. da et al. Diagnosis and treatment of small intestinal bacterial overgrowth: an official position paper from the Brazilian Federation of Gastroenterology. Arquivos de Gastroenterologia, v. 62, e24107, 2025. DOI: 10.1590/S0004-2803.24612024-107.

TAHAN, S. et al. Effectiveness of trimethoprim-sulfamethoxazole and metronidazole in the treatment of small intestinal bacterial overgrowth in children living in a slum. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, v. 57, n. 3, p. 316-318, 2013. DOI: 10.1097/MPG.0b013e3182952e93.

TAKAKURA, W. et al. Symptomatic response to antibiotics in patients with small intestinal bacterial overgrowth: a systematic review and meta-analysis. Journal of Neurogastroenterology and Motility, v. 30, n. 1, p. 7-16, 2024. DOI: 10.5056/jnm22187.

WANG, J.; ZHANG, L.; HOU, X. Efficacy of rifaximin in treating with small intestine bacterial overgrowth: a systematic review and meta-analysis. Expert Review of Gastroenterology & Hepatology, v. 15, n. 12, p. 1385-1399, 2021. DOI: 10.1080/17474124.2021.2005579.

Sair do Abismo: O Que Você Precisa Entender Sobre a Depressão – Parte 3 – O futuro já começou: neuromodulação, microbiota, medicina genômica e estilo de vida

 

 

A psiquiatria está mudando

Durante boa parte do século XX, a psiquiatria concentrou seus esforços no desenvolvimento de novos medicamentos. Eles salvaram e continuam salvando milhões de vidas.

Mas uma constatação chamou a atenção dos pesquisadores: mesmo com antidepressivos eficazes, psicoterapia e bons profissionais, uma parcela importante dos pacientes permanecia sintomática ou apresentava recaídas frequentes.

Essa percepção impulsionou uma nova forma de pensar. Em vez de procurar um único tratamento capaz de resolver todos os casos, a psiquiatria passou a integrar diferentes estratégias, considerando que a depressão resulta da interação entre fatores biológicos, psicológicos, sociais e ambientais.

Essa visão, hoje amplamente adotada pelas principais diretrizes internacionais, abriu espaço para terapias inovadoras e para uma valorização crescente da medicina do estilo de vida (Malhi et al., 2021; Kennedy et al., 2023).

 

Estimulação Magnética Transcraniana (EMT)

Imagine poder estimular áreas específicas do cérebro sem cirurgia, sem anestesia geral e sem necessidade de internação. É exatamente essa a proposta da Estimulação Magnética Transcraniana (EMT).

Por meio de pulsos magnéticos aplicados sobre o couro cabeludo, a técnica modula circuitos cerebrais envolvidos na regulação do humor, principalmente o córtex pré-frontal dorsolateral esquerdo, cuja atividade costuma estar reduzida em muitos pacientes com depressão (Lefaucheur et al., 2020).

A EMT é indicada principalmente para pacientes que não responderam adequadamente a um ou mais antidepressivos ou que apresentaram efeitos colaterais importantes.

O tratamento costuma ser realizado em sessões diárias durante quatro a seis semanas. Os efeitos adversos geralmente são leves, limitando-se a desconforto local ou cefaleia transitória. O risco de convulsões é extremamente baixo quando o procedimento é realizado de acordo com protocolos padronizados.

 

Resumo Prático

✔ Não é cirurgia.

✔ Não requer anestesia.

✔ Não provoca perda de memória.

✔ Pode beneficiar pacientes com depressão resistente.

 

Eletroconvulsoterapia (ECT): muito diferente do que o cinema mostrou

Poucos tratamentos médicos sofreram tanto preconceito quanto a eletroconvulsoterapia. Durante décadas, filmes e programas de televisão retrataram o procedimento como uma forma de punição ou violência. Nada poderia estar mais distante da realidade atual.

Hoje a ECT é realizada sob anestesia geral, com relaxamento muscular e monitorização rigorosa. Ela continua sendo considerada um dos tratamentos mais eficazes para depressão grave, especialmente quando há risco de suicídio, catatonia, sintomas psicóticos ou necessidade de resposta rápida (APA, 2022).

Sua principal limitação continua sendo a possibilidade de alterações transitórias da memória em parte dos pacientes, geralmente reversíveis ao longo do tempo.

 

A revolução da cetamina e da esketamina

Talvez nenhuma novidade tenha provocado tanto entusiasmo na psiquiatria nos últimos anos quanto a introdução da cetamina e, posteriormente, da esketamina intranasal.

Ao contrário dos antidepressivos tradicionais, que costumam levar semanas para produzir efeito, a esketamina pode reduzir sintomas depressivos graves e ideação suicida em poucas horas ou poucos dias em pacientes selecionados (Daly et al., 2019).

Seu mecanismo de ação envolve principalmente o sistema glutamatérgico e a rápida indução de neuroplasticidade, representando uma mudança importante na compreensão da biologia da depressão.

Entretanto, trata-se de um tratamento reservado para situações específicas, realizado em ambiente controlado e sempre associado ao acompanhamento psiquiátrico.

 

A farmacogenômica pode ajudar?

Outro campo em rápida expansão é a farmacogenômica, que procura entender como diferenças genéticas influenciam a resposta aos medicamentos.

Genes como CYP2D6 e CYP2C19 podem alterar a velocidade com que alguns antidepressivos são metabolizados. Em determinadas situações, esse conhecimento auxilia na escolha da medicação ou no ajuste da dose (CPIC, 2023).

Isso não significa que um teste genético indique automaticamente “o antidepressivo ideal”. A decisão continua dependendo da avaliação clínica, das características do paciente e de sua história de resposta aos tratamentos anteriores.

A farmacogenômica deve ser vista como uma ferramenta complementar, e não como substituta do raciocínio clínico.

 

O intestino também participa da conversa

Nas últimas duas décadas, uma área da pesquisa cresceu de forma impressionante: o estudo do eixo intestino-cérebro.

Hoje sabemos que os trilhões de microrganismos que vivem normalmente em nosso intestino produzem metabólitos capazes de influenciar a inflamação, o metabolismo, a função imunológica e a comunicação entre intestino e cérebro (Cryan et al., 2019).

Alguns estudos sugerem que determinadas alterações da microbiota podem estar associadas a sintomas depressivos. Entretanto, ainda não existem evidências suficientes para recomendar probióticos específicos como tratamento isolado da depressão.

O que já sabemos é que uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, fibras e alimentos minimamente processados favorece uma microbiota mais saudável e traz benefícios para a saúde física e mental.

 

A medicina do estilo de vida entrou definitivamente na psiquiatria

Talvez a maior transformação da psiquiatria moderna tenha sido reconhecer que medicamentos são fundamentais, mas não suficientes para muitos pacientes.

Cada vez mais estudos mostram que hábitos cotidianos influenciam diretamente o funcionamento cerebral.

 

Exercício físico

Uma das intervenções não farmacológicas mais bem documentadas é o exercício físico.

Meta-análises recentes mostram que exercícios aeróbicos, musculação, caminhadas rápidas e atividades como yoga podem reduzir significativamente sintomas depressivos, muitas vezes como complemento importante ao tratamento convencional (Noetel et al., 2024).

Além de melhorar o humor, o exercício favorece a neuroplasticidade, aumenta os níveis de BDNF, reduz marcadores inflamatórios e melhora o sono.

 

Sono

Dormir mal aumenta o risco de depressão. Ao mesmo tempo, a própria depressão frequentemente prejudica o sono.

Esse ciclo pode ser rompido com medidas simples de higiene do sono, tratamento da insônia e, quando indicado, Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (CBT-I), atualmente considerada uma das intervenções mais eficazes para esse problema (Riemann et al., 2023).

 

Alimentação

O estudo SMILES mostrou que pacientes com depressão moderada a grave apresentaram melhora significativa quando adotaram um padrão alimentar semelhante à dieta mediterrânea, rico em vegetais, frutas, azeite de oliva, peixes, castanhas e grãos integrais (Jacka et al., 2017).

Isso não significa que exista uma “dieta antidepressiva”, mas reforça a ideia de que cérebro e metabolismo caminham juntos.

 

Luz solar, natureza e relações humanas

Exposição regular à luz natural, contato com áreas verdes, relacionamentos saudáveis, redução do isolamento social e abstinência do álcool também fazem parte das recomendações atuais para promoção da saúde mental.  São intervenções simples, de baixo custo e frequentemente negligenciadas.

 

Respostas além da ciência – na fé

A busca incessante da ciência por respostas neurológicas e psicológicas valida o que a humanidade pratica há milênios: a fé, a oração, a meditação e a religiosidade são escudos poderosos na preservação da saúde mental.

Quando um indivíduo medita, ora ou exercita sua devoção, o cérebro reduz drasticamente a hiperatividade da amígdala — o centro do medo e do estresse —, enquanto estimula o córtex pré-frontal, promovendo estabilidade emocional, resiliência e esperança.

 

Longe de serem meros escapes subjetivos, essas práticas atuam como agentes terapêuticos complementares fundamentais, capazes de reconfigurar a resposta humana ao sofrimento, mitigando os sintomas neurovegetativos da ansiedade crônica e oferecendo um suporte existencial robusto que ampara e resgata o indivíduo do abismo da depressão.

Uma revisão sistemática publicada no Journal of Clinical Psychology demonstrou de forma inequívoca que intervenções baseadas em práticas religiosas e espirituais, incluindo a meditação e a prece, possuem eficácia clínica estatisticamente significativa na redução de sintomas gerais de ansiedade e no suporte ao tratamento de quadros depressivos (Gonçalves et al., 2015).

De forma complementar, estudos clínicos controlados e randomizados comprovam que a prática da oração gera melhoras sustentadas nos níveis de otimismo e na redução da angústia mental, mantendo esses benefícios protetivos ativos a longo prazo na mente dos pacientes (Boelens et al., 2012).

 

Resumo Prático

Uma boa rotina diária continua sendo um dos melhores “remédios” para o cérebro.

✔ Exercício.

✔ Sono adequado.

✔ Alimentação saudável.

✔ Contato social.

✔ Natureza.

✔ Redução do álcool.

✔ Tratamento adequado quando necessário.

✔ Fé e oração representam amparo e forte apoio ao tratamento.

 

Esses fatores não substituem medicamentos quando eles são indicados, mas potencializam seus resultados.

 

O futuro da depressão

Os próximos anos prometem avanços importantes.

Pesquisadores investigam biomarcadores capazes de prever qual tratamento funcionará melhor para cada paciente.

A inteligência artificial poderá integrar informações clínicas, genéticas, metabólicas e comportamentais para apoiar decisões terapêuticas.

A metabolômica, a farmacogenômica, os escores poligênicos e novas formas de neuromodulação provavelmente ampliarão ainda mais as possibilidades da medicina personalizada.

Ainda estamos no início dessa jornada, mas a direção parece clara: caminhar para tratamentos cada vez mais individualizados.

 

Resumo Geral

✔ A depressão é uma doença complexa, mas tratável.

✔ Hoje dispomos de medicamentos mais seguros, psicoterapia baseada em evidências, neuromodulação e novas abordagens biológicas.

✔ Exercício, alimentação, sono e estilo de vida passaram a integrar definitivamente o tratamento moderno.

✔ O futuro aponta para uma psiquiatria cada vez mais personalizada.

 

Conclusão

Durante muito tempo acreditou-se que a depressão fosse apenas um desequilíbrio químico do cérebro. Hoje sabemos que ela envolve circuitos neurais, genética, inflamação, hormônios, microbiota intestinal, experiências de vida, relacionamentos e hábitos cotidianos. Essa nova compreensão mudou profundamente a maneira de cuidar das pessoas.

A boa notícia é que nunca tivemos tantas opções terapêuticas. Antidepressivos continuam sendo ferramentas fundamentais quando bem indicados. A psicoterapia ajuda a reconstruir formas mais saudáveis de pensar e enfrentar a vida. Técnicas como a estimulação magnética transcraniana e a esketamina ampliaram as possibilidades para casos resistentes. Ao mesmo tempo, ficou claro que exercício físico, sono adequado, alimentação equilibrada, vínculos sociais e manejo do estresse não são apenas recomendações genéricas: fazem parte do tratamento baseado em evidências.

Talvez a maior lição da psiquiatria moderna seja esta: não existe uma única causa para a depressão, e provavelmente nunca existirá um único tratamento capaz de resolver todos os casos. O futuro pertence à medicina personalizada, que combina ciência, experiência clínica e um olhar atento para a singularidade de cada pessoa.

E há uma mensagem que merece ser levada a todos os pacientes e familiares: a depressão é uma doença real, não um sinal de fraqueza. Ela pode causar intenso sofrimento, mas, na grande maioria dos casos, pode ser tratada com sucesso quando reconhecida precocemente e acompanhada por uma equipe qualificada. Buscar ajuda não é um sinal de derrota; é o primeiro passo para recuperar aquilo que a depressão tenta silenciar: a capacidade de sentir esperança, prazer e sentido na vida.

 

Referências

AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION. The American Psychiatric Association Practice Guideline for the Treatment of Patients with Major Depressive Disorder. 3. ed. Washington, DC: APA Publishing, 2022.

BOELENS, P. A., Reeves, R. R., Replogle, W. H., & Koenig, H. G. (2012). The effect of prayer on depression and anxiety: maintenance of positive influence one year after prayer intervention. Journal of Religion and Health, 51(3), 630–638.

CLINICAL PHARMACOGENETICS IMPLEMENTATION CONSORTIUM (CPIC). Clinical Pharmacogenetics Implementation Consortium (CPIC) Guideline for CYP2D6, CYP2C19 and selective serotonin reuptake inhibitors. Clinical Pharmacology & Therapeutics, v. 114, 2023.

CRYAN, J. F. et al. The microbiota-gut-brain axis. Physiological Reviews, Bethesda, v. 99, n. 4, p. 1877–2013, 2019.

DALY, E. J. et al. Efficacy and safety of intranasal esketamine adjunctive to oral antidepressant therapy in treatment-resistant depression. JAMA Psychiatry, Chicago, v. 76, n. 9, p. 893–903, 2019.

GONÇALVES, J. P., Lucchetti, G., Menezes, P. R., & Vallada, H. (2015). Religious and spiritual interventions in mental health care: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Journal of Clinical Psychology, 71(10), 1023–1039.

JACKA, F. N. et al. A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (SMILES). BMC Medicine, London, v. 15, n. 23, 2017.

KENNEDY, S. H. et al. Canadian Network for Mood and Anxiety Treatments (CANMAT) 2023 Clinical Guidelines for the Management of Major Depressive Disorder. Canadian Journal of Psychiatry, 2023.

LEFAUCHEUR, J.-P. et al. Evidence-based guidelines on the therapeutic use of repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS). Clinical Neurophysiology, Amsterdam, v. 131, n. 2, p. 474–528, 2020.

MALHI, G. S. et al. Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists clinical practice guidelines for mood disorders. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, v. 55, n. 1, p. 7–117, 2021.

NOETEL, M. et al. Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis. BMJ, London, v. 384, e075847, 2024.

RIEMANN, D. et al. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. Journal of Sleep Research, v. 32, 2023.

 

 

 

Sair do Abismo: O Que Você Precisa Entender Sobre a Depressão – Parte I — Entendendo a depressão: muito além da “falta de serotonina”

 

A depressão não é preguiça, frescura ou falta de força de vontade. É uma doença complexa que vai muito além de um simples desequilíbrio de serotonina no cérebro. Reduzir a dor de milhões de pessoas a uma única substância química é um erro grave. Esse mito antigo impede tratamentos eficazes e perpetua o sofrimento silencioso de quem finge estar bem.

A ciência moderna mostra que inflamações corporais, traumas profundos e alterações estruturais na mente moldam essa condição. Até as condições do intestino interferem no equilíbrio emocional.

 Ignorar esses fatores sabota a cura e mantém você preso a soluções superficiais. Está na hora de quebrar o tabu e encarar a verdadeira anatomia do transtorno. Entenda o que acontece no corpo e na mente e finalmente encare um tratamento para valer.

 

Disclaimer

Este artigo tem finalidade exclusivamente educativa e não substitui avaliação médica ou psicológica. O diagnóstico e o tratamento dos transtornos depressivos devem ser realizados por profissionais habilitados. Em caso de pensamentos suicidas ou sofrimento psíquico intenso, procure atendimento médico imediatamente.

 

Quando a tristeza deixa de ser apenas tristeza

Todos nós experimentamos tristeza. Ela faz parte da condição humana. Perdemos pessoas queridas. Enfrentamos frustrações. Passamos por doenças. Mudanças inesperadas. Fracassos. A tristeza, nesses momentos, é uma reação natural e até saudável.

A depressão é outra coisa. Ela não representa fraqueza de caráter, falta de fé, preguiça ou ausência de força de vontade. Também não significa simplesmente “pensar positivo”.

A depressão é uma doença complexa, que modifica o funcionamento do cérebro, do organismo e da maneira como a pessoa percebe a si mesma, o mundo e o futuro (American Psychiatric Association, 2022).

 

Resumo Prático

✔ Toda depressão pode causar tristeza.

✔ Nem toda tristeza é depressão.

✔ A diferença está na intensidade, na duração, no sofrimento e no prejuízo causado à vida da pessoa.

 

Da “melancolia” à neurociência moderna

A depressão acompanha a humanidade há milhares de anos.

Hipócrates, cerca de quatro séculos antes de Cristo, descrevia pacientes com profunda tristeza e desânimo utilizando o termo melancolia, atribuindo seus sintomas ao excesso de “bile negra”.

Durante muitos séculos predominaram explicações filosóficas, religiosas e morais. Em algumas épocas, pessoas deprimidas chegaram a ser consideradas pecadoras, fracas ou até possuídas por forças sobrenaturais.

Somente no século XIX, com os trabalhos de Emil Kraepelin, iniciou-se uma classificação mais científica dos transtornos mentais. Nas décadas seguintes, a psiquiatria passou a distinguir diferentes formas de depressão, culminando nas classificações atuais do DSM-5-TR (American Psychiatric Association, 2022) e da CID-11 (Organização Mundial da Saúde, 2022).

Hoje sabemos que aquilo que chamamos genericamente de “depressão” representa, na verdade, um conjunto de transtornos com causas, apresentações clínicas e respostas ao tratamento bastante variadas.

 

Existem vários tipos de depressão

Um erro comum é imaginar que existe apenas uma depressão. Na realidade, os médicos utilizam o termo transtornos depressivos porque diferentes condições compartilham sintomas semelhantes.

Entre as principais estão:

  • Transtorno Depressivo Maior, caracterizado por episódios de depressão intensa que duram pelo menos duas semanas e comprometem significativamente a vida da pessoa.
  • Transtorno Depressivo Persistente (Distimia), uma forma geralmente mais branda, porém prolongada, na qual o humor deprimido pode persistir durante anos.
  • Depressão perinatal, relacionada à gestação ou ao período após o parto.
  • Transtorno Afetivo Sazonal, mais frequente em regiões com pouca exposição solar durante parte do ano.

Além disso, é importante lembrar que pacientes com transtorno bipolar também podem apresentar episódios depressivos. Nesses casos, entretanto, o tratamento costuma ser diferente, motivo pelo qual identificar corretamente o diagnóstico é fundamental (Malhi et al., 2021).

 

Resumo Prático

A palavra “depressão” engloba diferentes doenças. Por isso, pessoas aparentemente semelhantes podem necessitar de tratamentos completamente diferentes.

 

Diminuição da Serotonina?

Durante muitos anos ensinou-se que a depressão era causada simplesmente pela diminuição da serotonina no cérebro. Essa hipótese ajudou enormemente no desenvolvimento dos antidepressivos modernos. Entretanto, hoje sabemos que ela explica apenas parte do problema.

Uma importante revisão publicada na revista Molecular Psychiatry mostrou que não existem evidências consistentes de que uma simples deficiência de serotonina explique, sozinha, a depressão (Moncrieff et al., 2022). Isso não significa que os antidepressivos deixaram de funcionar; significa apenas que seu mecanismo de ação é muito mais complexo do que se imaginava.

Atualmente, a depressão é compreendida como uma condição multifatorial, envolvendo alterações em diferentes sistemas biológicos que interagem entre si. Entre eles destacam-se:

  • serotonina;
  • noradrenalina;
  • dopamina;
  • glutamato;
  • GABA;
  • processos inflamatórios;
  • hormônios do estresse;
  • neuroplasticidade;
  • fatores genéticos;
  • ambiente;
  • microbiota do intestino;
  • experiências de vida.

É como uma grande orquestra. Quando apenas um instrumento desafina, muitas vezes a música continua agradável.

Mas quando vários instrumentos começam a tocar fora do ritmo ao mesmo tempo, toda a sinfonia perde a harmonia. Algo semelhante parece acontecer na depressão.

 

O cérebro continua capaz de mudar

Uma das descobertas mais animadoras das últimas décadas foi perceber que o cérebro adulto continua produzindo adaptações importantes ao longo da vida. Chamamos isso de neuroplasticidade.

Hoje sabemos que o estresse crônico, a privação de sono, o sedentarismo, processos inflamatórios persistentes e alguns episódios depressivos podem reduzir essa capacidade adaptativa.

Por outro lado, antidepressivos, atividade física regular, psicoterapia, sono adequado e alguns tratamentos modernos parecem estimular mecanismos de reparo cerebral mediados, entre outros fatores, pelo BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), uma proteína envolvida na sobrevivência e na formação de novas conexões entre os neurônios (Duman; Monteggia, 2006). Essa talvez seja uma das mensagens mais importantes deste capítulo:

O cérebro deprimido não está condenado. Ele mantém capacidade de reorganização e recuperação.

 

Resumo Prático

A depressão não “estraga” definitivamente o cérebro. O cérebro conserva uma extraordinária capacidade de adaptação quando recebe o tratamento adequado.

 

O intestino conversa com o cérebro

Durante muito tempo acreditava-se que cérebro e intestino funcionavam quase independentemente. Hoje sabemos exatamente o contrário.

Trilhões de microrganismos vivem normalmente em nosso intestino formando a chamada microbiota intestinal.

Essas bactérias produzem substâncias capazes de influenciar o sistema imunológico, o metabolismo e até a comunicação entre o intestino e o cérebro. Esse sistema ficou conhecido como eixo intestino-cérebro.

Diversos estudos sugerem que alterações da microbiota podem participar da inflamação sistêmica, modificar a produção de metabólitos neuroativos e influenciar sintomas depressivos em parte dos pacientes (Cryan et al., 2019).

Isso não significa que a depressão seja causada apenas pelas bactérias intestinais, nem que probióticos curem depressão. Mas significa que alimentação, microbiota e saúde mental passaram definitivamente a fazer parte da mesma conversa científica.

Nos próximos anos provavelmente veremos avanços importantes nessa área.

 

A genética explica tudo?

Também não.

Sabemos hoje que centenas — provavelmente milhares — de variantes genéticas contribuem discretamente para aumentar ou diminuir o risco de desenvolver depressão (Howard et al., 2019). Nenhum gene determina sozinho quem ficará deprimido.

O que existe é uma interação permanente entre predisposição genética e ambiente. Traumas. Perdas. Privação de sono. Sedentarismo. Alimentação. Uso de álcool. Relacionamentos. Estresse. Tudo isso conversa com a genética ao longo da vida.

A farmacogenômica também começa a ganhar espaço. Testes envolvendo genes como CYP2D6 e CYP2C19 podem, em situações selecionadas, auxiliar na escolha ou no ajuste da dose de alguns antidepressivos, embora ainda não sejam indicados de forma rotineira nem estejam acessíveis para todos os pacientes (CPIC, 2023).

 

Resumo Geral da Parte I

✔ Depressão não é sinônimo de tristeza.

✔ Existem diferentes transtornos depressivos.

✔ A antiga teoria da serotonina explica apenas parte da doença.

✔ Hoje sabemos que inflamação, genética, neuroplasticidade, hormônios do estresse e microbiota também participam do processo.

✔ A boa notícia é que compreender essa complexidade ampliou enormemente as possibilidades de tratamento.

 

Na próxima parte…

Se hoje sabemos que a depressão é muito mais complexa do que imaginávamos, surge uma pergunta inevitável: Como tratar uma doença tão complexa?

Na próxima parte, percorreremos a fascinante história dos antidepressivos — dos antigos inibidores da monoaminoxidase às modernas terapias com esketamina —, discutiremos psicoterapia cognitivo-comportamental, estimulação magnética transcraniana, eletroconvulsoterapia, farmacogenômica aplicada e o que há de mais atual no tratamento dos transtornos depressivos.

 

Referências

AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5-TR. 5. ed., text rev. Arlington: American Psychiatric Association Publishing, 2022.

CLINICAL PHARMACOGENETICS IMPLEMENTATION CONSORTIUM (CPIC). Clinical Pharmacogenetics Implementation Consortium (CPIC) Guideline for CYP2D6, CYP2C19 and selective serotonin reuptake inhibitors. Clinical Pharmacology & Therapeutics, v. 114, 2023.

CRYAN, J. F. et al. The microbiota-gut-brain axis. Physiological Reviews, Bethesda, v. 99, n. 4, p. 1877–2013, 2019.

DUMAN, R. S.; MONTEGGIA, L. M. A neurotrophic model for stress-related mood disorders. Biological Psychiatry, v. 59, n. 12, p. 1116–1127, 2006.

HOWARD, D. M. et al. Genome-wide meta-analysis of depression identifies 102 independent variants and highlights the importance of the prefrontal brain regions. Nature Neuroscience, v. 22, p. 343–352, 2019.

MALHI, G. S. et al. Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists clinical practice guidelines for mood disorders. Australian & New Zealand Journal of Psychiatry, v. 55, n. 1, p. 7–117, 2021.

MONCRIEFF, J. et al. The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence. Molecular Psychiatry, v. 28, p. 3243–3256, 2023.

ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. International Classification of Diseases 11th Revision (ICD-11). Geneva: World Health Organization, 2022.

Receba nosso conteúdo

Tenha acesso em primeira mão às nossas novidades e programações especiais

A Lapinha se compromete em proteger e respeitar sua privacidade. Usaremos suas informações pessoais apenas para administrar sua conta e fornecer os produtos e serviços que você nos solicitou. Ocasionalmente, gostaríamos de entrar em contato sobre nossas ofertas, bem como sobre outros conteúdos que possam ser de seu interesse. Você pode optar por desinscrever-se de nosso mailing a qualquer momento.

Lar Lapeano de Saúde LTDA - CNPJ 75.189.597/0001-63. Todos os direitos reservados.